最近、友達と色々と話をした kana です。 
普段は、くだらない事ばかりを話している友達なのですが、
時々、変に拘りが強くなったり、
一緒にテレビとか観ている際などに、「そんなにも？？」と思うくらいの極端な反応を見せてみたり、
まぁ、これも彼女の個性なんだろうな？
とは思っていたんですが、
つい最近、ちょっとした誤解があり、ギクシャクしたんですよ。 
昔から、極端な解釈をするところはあったんですが、
今回は、
「何故に、そこまで話を展開させて考えちゃった？？」
みたいな、行き過ぎのマイナスな思い込みに、ビックリしてですね、
慌てて、彼女がマイナスに思い込んでしまったきっかけについての話をし、
誤解は晴れて、めでたし・めでたしになったんですが・・・
今、大人になって「発達障害」だったと気付いたり、診断される人が増えているじゃないですか？
彼女（上記の誤解をした友達）が、去年だったかな？
サイト上で、自己診断をした時に、可能性ありと出たようなんですね。
普段、たくさんのお客様とお話をさせていただいているので、
話をしている中で、もちろん私は臨床心理士ではないので、診断も出来ないし、伝えませんが・・・
「ん？」
と思う人たちが、増えてきたな・・・と感じます。
注意不足からくる、ケアレスミスとか・・・
ストレスの解消のし方が全くわからないとか。
コロナ禍で、人とコミュニケーションが取りづらいのも影響し、
一人で過ごす時間の中で、一人で考えて、考えすぎて・・・
出した答えがマイナスに・・・なんて事も多いのかもしれません。
あと、「思い込み症候群」だなぁ～と感じる人も・・・
多動性や、落ち着きのなさなどから、子供の場合診療してもらう事も以前よりも、医療も進化しているので増えてきているんだと思うんですが、
先天性なのか？後天性なのか？は不明ですが、
実際にお話しをさせてもらったりしている中で、やはり私自身「そこまで考えなくても・・・」と、
どんどん自分の考えを転換させて、連想をし、マイナスに陥る人達が増えているな・・・ここ数年でと思ったりします。
ただ厄介なのが・・・
私が鑑定をさせていただいている中で、守護霊対話というのをやっているので、
自分で考えすぎてしまい、生きづらい状況を作ってしまった事を、
全部、何か悪いモノが憑いている、
とか、
何かの霊のせいではないか？
と聞いてくる人たちも増えてしまいまして・・・
これも、思い込みの一つだなぁ～と感じます。
何か憑いている人を見た事はありますが、
憑いている場合、逆で妙に攻撃的になったり、根拠があまりない過度な自信を持っていたりするパターンが多いので、
マイナス＝霊のせい
ではないと私は思ってます。
時代もどんどん変わり、
変化についていけなかったり、
家庭だけとか、限られた人たちとしか会話をしなかったり、行動範囲が狭かったりすると、
考え方や視野が狭くなり、障害とまではいかなくても、行き過ぎた思い込みに繋がるパターンも多いのかな？と、これは私個人的な見解ではありますが、思ったりします。
行動制限も解除されてきているので、
是非、色々興味を持って、刺激を受けてもらいたいなぁ～と思います。
そして、色んな意見の人と会話というか、「へぇ～こんな考え方する人もいるんだね」とか、自分とは角度が違うモノの考え方をする方とも触れてみるのも、いいかもしれないです。
普通に生きていても、未来の事など考えると不確かなモノなので、不安になりますよね。
思い込みが加速すると、本当に生きづらくなると思うので、
ちょっとした事でも、自分を褒めて、
「頑張る！」
ではなく、
「ぼちぼちやる」
くらいの感覚で、生きれたらいいなぁ～と、これは私自身も思ってます。 
まぁ、極端に言うと、
どんなに考えても、他人と同じ脳みそを持っていないので、
思考も価値観もそれぞれ違う。
似ていたとしても、似ているだけで、同じ人はいないので、
他人の事を考えても、自分では答えは出せないもの。
「なら、確認してみよ」
と思ってみる。
そして、ちょっとずつ自分の閃きなどで気付けた欲を叶えてみる。
そんな事を考えたり、実行に移してみるのも、少しは気が紛れる事かもしれないですよ！
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