首の重さ（痛み？）は消えませんが、首を回しても腕に痛みが走らなくなって２カ月程度？経過しました。レントゲンでは頚椎の状態が改善したようには見えませんでしたが、３月末からリハビリの回数も週６回から週３回、リリカの量も１日２回４００ｍｇ（１回２００ｍｇを朝晩）を１日３００ｍｇに減らすことにしました。
庭の花壇を潰し、狭い畑を始めました。昨年は家族全員を動員して庭の草取りをしましたが、今年は最も暇な自分のみでやれそうです。居間の照明の覆いを洗いました。初めてトイレの掃除もしました。便器がピカピカになりました。コロナ対策に手の触れる箇所をアルコールで消毒しました。
無理はするつもりはありませんが、少しずつ体を動かしていこうと思います。