桃の旦那の しょう です。
遠山家男組は僕の他に、まろ兄貴と
たろ親分の３名の組員で構成されています。
（親分は朝からご機嫌です）
いかんせん、たろ親分のお世話は
時に、力仕事で体力勝負な側面があり、
親分を支える子分の身としては、
このままではアカンなぁ〜と思う次第。
特にそう思わされたのは、先日のお宮参り。
なんと、親分の送迎だけで、
翌日、筋肉痛になっちゃいました。
（ふがいねぇ）
しかも、親分はムクムクと頭角を現していて、
今や５kgクラスの超大物に育ちつつあるので、
今のヒョロガリの僕じゃ組を背負って立つには
少々荷が重く、力不足が否めません。
そんな訳で、１週間前から、
遠山家男組でコソコソと筋トレを始めました。
柔道部時代にやってた
筋トレメニューを三十路バージョンに
アレンジして取り組んでいます。
まろ兄貴のゲキが飛び交う中、
たろ親分の５kgもの重圧を抱えて、
ひたすらスクワットに興じます！
トレーニングのゴールはまだ定めてませんが、
当面は、継続することが目標です。
最終的には戸愚呂１２０％が理想です！
さて！
トレーニング後の栄養補給です！
