今日のリハビリトレは、足を行いました
レッグプレス
１１０キロ✖️３０レップ✖️３セット
レッグプレスマシンカーフレイズ
１１０キロ✖️２０レップ
グレートスクワット
５０キロ✖️２０レップ✖️３セット
シーデットレッグカール
４０キロ✖️１５レップ✖️２セット
ワンレッグカール
麻痺してる右足のみ
１５キロ✖️１５レップ✖️２セット
レッグエックステンション
５５キロ✖️１５レップ✖️３セット
を行いました
今日はこれくらいで堪忍しといたらあ〜
レッグプレス
グレートスクワット
シーデットレッグカール
右足のみ