こんばんは！
突然ですが、
新しいお弁当箱です。
本日、２ヶ月ぶりに体組成の測定をしてみたところ、非常に芳しくない結果が出てきました
理由は明確で、最近ちょくちょく食事を手抜きしてしまったことにあります。
初心に戻って、またしっかり３食自炊生活に戻そうと思いました。
ちなみにこれは、数週間前に購入したお弁当箱です。
新しいお弁当箱を買えば、お弁当作りが楽しくなるかも・・・！！
と、思って衝動買いしたのですが、先程までキレイにビニールに包まれていました
このお弁当箱が食生活を戻す後押しをしてくれるかも！と思っていましたが、結局後押しをしたのは【現実】でしたね。
さて、スイッチの入ったところで、早速明日から頑張ります！
数週間後にはプロフィールの趣味の欄に『料理』と付け足してみせますょ
それでは皆様、良い夢を！
ご覧いただきましてありがとうございました
こんばんは！
歩け歩けを終えてから２日目。
当日は色々な達成感、一体感、その他諸々の価値のある何かを得ることが出来ました。
翌日は、その副産物として、筋肉痛という勲章を背負って一日を過ごしました。
しかし、歩け歩けが残したものは、それだけには留まらなかったようです。
日焼け！！！！
しかも部分的な極度の日焼けにより、ひりひり痛かったり、不自然に黒かったり、良いとこ無しです。
２日目の夜になって激しく痒みが襲ってきております。
あぁ～。。。
まもなく脱皮が始まるんですね。
「焼けましたね！海にでも行ったんですか？」
『行ってません。どこにも・・・』
切な過ぎますね・・・。
無意味に黒くなった私を見かけても、そっとしておいて下さい
とりあえず、ピグも日焼けさせてみました。
気づきましたでしょうか？？
外はまた雨が降り出したようです。
明日は天気になりますように
本日もご覧いただきましてありがとうございました(^-^)/
こんばんは！
昨日無事に完走しました八王子～大月間５０キロ歩行。
全体の様子については当社の
日替わりblog
やオフィシャルblog
で紹介されていますので、こちらでは私の個人的な目線でお話していきたいと思います。
まず最初に、昨日は当然のようにblogには一切手を出すことなく夢中で歩き、楽しく打ち上げをし、帰宅後は速やかに眠りについた訳ですが、他のトレーナーのblogを拝見したところ、みんなそれぞれ、当日中に更新、又は帰宅後の夜中に更新していたようで、そういうところから違うんだな～と、感心してしまいました
大変遅くなりましたが、早速進めていきたいと思います。
まず、何と言っても一番の大仕事は朝の早起きでした。
これで寝坊してしまったらとんでもないと思いながらなかなか寝付けずに、必死に起きたAM４時。
自宅から駅に向かう途中の写真です。
真っ暗で何が何だかわからない写真だなと感じたことと思いますが、それで良いんです。
本当に真っ暗で何が何だかわからない状況だったのですから
５０キロという距離は、３月にも一度池袋～八王子で経験している距離でしたが、今回は峠を越えるというとても過酷なコースであったため、全く違うものでした。
そして、もう一つ全く違うもの。
それは、前回は先輩への遅れを取り戻すべく、４月入社の新人と、引率の先輩の計７名で歩いたのですが、今回は全社員２３名で歩いたということです。
コースだけで見ると今回のコースのほうが数倍過酷なコースであることは一目瞭然です。
でも、私にとっては今回の方が疲労感は少なく楽しく歩けたように感じました。
キレイごとのように見えてしまうのはとても残念なのですが、本当です。
最初は、どう考えても７人で歩くより２３人で歩いた方がペースのこと等を考えても疲れるに違いないと思っていたのですが、それは大きな間違えでした。
いつもはなかなか顔を合わせられない２３人全員と歩いてると、
色んな人とコミュニケーションが取れたり、
みんなが頑張ってる姿を見て頑張れたり、
負けず嫌いな私は、絶対にダウンしてたまるか
と、最後まで前向きに歩ききることが出来ました。
大月駅に着いた瞬間、緊張の糸が解れたのか、足の痛みが一気に押し寄せ、そこからの歩行や階段昇降は、フザケてるのかな？！っと自分でも思ってしまうくらいのよたよた歩きになってしまいました
歩行時間約１２時間。
この間に摂取した水分量は半端ではないです。
中でも、大月駅で流し込んだ炭酸は
最高に気持ちよかったです
その後は全員で八王子まで戻り焼肉の食べ飲み放題！
体を酷使した後のアルコールは非常に回りが早く、達成感と合わせてみんなそれぞれいつもより少し浮かれたテンションで、何だかとても楽しい時間を過ごしました。
『帰ったらアイシングしろよ』という先輩のアドバイスを実行すべく、自宅近くのコンビニに寄って氷を購入したのですが、足を引きずりながら氷をレジまで持っていく自分はどう見ても怪我人でした・・・
家について早速アイシング。
準備を始めたのですが、痛いところがありすぎてどこを冷やせばよいかわかりません。
ひとまず、一番痛みを感じていたふくらはぎ・前もも・足の付け根に氷を小分けにして当て、そのまま気持ちよく仰向けになっていたところ・・・・
次に意識が戻ったのは約１時間後でした。
他にも冷やしたいところはあったのですが、限界を感じそのまま就寝。
案の定、本日は冷やせなかった内ももと裏ももに激痛が走っております
来年はついに富士山を登頂します。
今年よりももっともっと大変な路になることと思いますが、きっと大丈夫だと思います。
また、みんなから元気をもらいながら最後まで歩ききります！
・・・あ、その頃には私も先輩になっている予定なので、今度は元気を分けてあげることも考えなくちゃダメですね(・・。)ゞ
昨日一日でもらったたくさんの元気とやる気を、少しずつでも皆さんに分けていけるようこれからも頑張ります！
ところで、写真コレだけ？！
って思いましたか？
はぃ、コレだけです。
blogの更新を怠っただけではなく、資料集めさえも怠っておりました
是非、冒頭に載せております当社blogをご覧下さいませ。。。（スミマセン）
それでは、長くなりましたが本日も最後までご覧いただきありがとうございました
答えは・・・・
でした！！
予想的中した方はいらっしゃいましたか？？
是非、コメント欄に報告して下さい
・・・って、明日は早起きなので本当はこんな時間にブログを書いているハズではなかったのですが、時間というのは余裕があってもあるだけ使ってしまうものですね
（反省）
反省しながらも構わず続けます、こんばんは
他の当社関係のブログでご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、明日は八王子から大月まで約５０キロを歩くという社内イベントがあるのです。
因みに昨年は池袋から八王子まで歩いておりますので、その経緯はどうぞこちらをご覧下さい
↓↓↓
そんなイベントを前日に控えた今日、お客様からこんなものをいただきました！
とてもありがたいです。
これがあればお水を買って即座にエネルギーチャージですね
何よりも私のために用意していただいたというその気持ちが一番嬉しかったです！！
明日、頑張れそうな気がしてきました
では、早速明日に備えて眠りにつきたいと思います。
本日もご覧いただきましてありがとうございました！
おやすみなさぃ
こんばんは！
本日は、昨日お伝えした通り、ティップネス池袋店のSTAFFさんと共に過ごした休日の様子をお伝えしたいと思います。
残念ながら当初の予定よりも人数が減ってしまったため、かなり小規模になってしまいましたが、とても楽しい一日でした
それでは参りましょう！
まずは本日の休日を共にしたお二人！！
左：エクササイズstaff亀梨さん
右：エクササイズstaff吉岡さん
お昼にとある駅に集合し、３人ともぺこぺこなお腹を満たすべく、サイゼリヤにIN！
お肉料理を一人１品頼んだ上、パスタ１皿、サラダ１皿、ピザ１皿を３人で分け、仕舞いにはデザートにまで手を出した３人。
いくらお昼だからって...食べすぎですね。
自称ピザカットマスターだという吉岡さん ↓
一生懸命３人分カットして頂きました
そして、そんな中、お腹がすいて勢いの止まらない亀梨さん ↓
良い食べっぷりですね！！笑
『めちゃめちゃ美味しそうに食べて下さい！』
と、オーダーしたところ、快くオーバーアクションで応じて頂きました
この後は、同じく池袋店エクササイズstaffの塚田さんと合流し、共通の知人の御見舞いに行ってきました！
元気そうで安心
せっかく合流した塚田さんは、この後別の用事がある為、数十分でのお別れでした
再び３人になってしまった私たちは、お昼に食べすぎた分を消化するべく、バッティングセンターへと足をのばしました。
バッティングはヘタクソなのですが、出来ないことに必死にとりくむ感じと、当たった時の爽快感は何ともいえず、私はバッティングセンター、結構好きなんです
１３０キロをスカッと打ち飛ばす亀梨さん ↓
足元良く見ると、思いっきりビーチサンダルですが...よくできました
そして、貴重なサウスポーバッターの吉岡さん
良い構えしてますね！！
・・・って、野球歴０なのでわからないですが
この後は、本来の計画だと今日のメインイベントであるしゃぶしゃぶの食べ放題に行く予定でしたが、３人ともこのバッティングではお昼のご飯を消化しきれなかったようで、結局普通に飲食店に入り、まったりお話をして過ごしました。
最後は１時間ちょっとだけカラオケに入り、結局終電近くまで１日を満喫
久々にこんなに１日中遊んだな～という充実感で帰宅いたしました。
さて、たっぷり遊んだ分、明日からはまた切り替えて頑張っていきますよ
皆さんにとっても良い週末となりますように！
ご覧頂きましてありがとうございました
