1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-08-19 17:06:40

トレーニング種目

テーマ:ブログ

皆さんこんにちは爆  笑

 

 

 今回からトレーニーあるあるシリーズを書いていきたいと思います。本日は中級者や上級者の方からよく聞かれる質問であがるのが、

 

 

「一体どんな種目をしているんですか?」

 

 

 

と言うのをよく聞かれます。

 

 

 

はっきり言いますと中・上級者向けの特別でスーパーな種目と言うものはなく(トレーニング目的によって異なりますが・・・・)、誰もが行った事のある基本種目(下半身ならSQやDL、上半身ならBP)です。違う点をあげるとしたら実施している種目の習熟度や扱う重量に差があるだけです。

 

なかなか成果や効果が見られない方は種目を変えるのも一つかもしれませんが自身が行っている種目が果たして

『いいフォームなのか?』『設定重量はこれでいいのか?』

 

という点を確認されてはいかがでしょうか?

 

 

不安な方は是非お近くのパーソナルトレーナーに確認をお願いするのも良いですねキラキラ

 

 

 

夏の疲れが少しづつ出てきますが、負けずに頑張りましょう!!!!!!

 

 

******************************************************

株式会社リアルフィジカルトレーナーズオフィシャルブログ 株式会社リアルフィジカルトレーナーズオフィシャルブログ

パーソナルトレーナー/トレーナー派遣/トレーニングジム/鍼灸治療院

株式会社リアルフィジカルトレーナーズ

本社:東京都渋谷区渋谷2-7-10アンバービルB1F

Tel 03-6427-4029 Fax 03-6450-5699

オフィシャルサイト http://www.rpt-jp.com/

企業情報サイト http://www.rpt-jp.com/corp/

直営Gymサイト http://www.the-realphysical.com/

運動教室サイト http://www.rpt-jp.com/kids-school/

******************************************************

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-08-12 15:00:33

アスリートとトレーニング

テーマ:ブログ
皆さんこんにちはニコニコ



オリンピックがはじまって普段よりもTVを見る回数が増えたのではないでしょうか目

寝不足の代わりにトップアスリート達のパフォーマンスに感動をもらっています!!!!




日本の真裏側で行われているのもあり、昨日の今日の出来事になるのでフィットネスクラブでも感化された方々が、トレーニング熱も上がり頑張っている姿を眼にすることが増えた気がします・・・・



そこでいつも質問されたり話題にあがるのは



「○○選手はこの様なトレーニングをして大会に挑んだみたいだけどどうなの?」

「競技に近い?もしくは競技の質を高めるためのトレーニングを教えて下さい!」


自分の見解では、
選手はおそらくBasicなトレーニングを経て自身にとって最適なトレーニング方法がそれであり、○○選手が行っているトレーニング自体が全員にとってベストなトレーニング方法では無いという事。
そして競技に生かすトレーニングというものはなく競技は競技でありトレーニングはトレーニングであるという事。競技動作に似ている動きがあっても似ている動きであってそれをスムーズに力強く、速く遂行できても競技に生かせるかどうかはまた別物である。




いい or 悪いではなくSNSなどで生の情報が手に入りやすくなっているので自分に合った方法が分からない方や迷われている方は一度トライしてみるというのが自分に合ったトレーニングに出会えるのではないでしょうか。








******************************************************


株式会社リアルフィジカルトレーナーズオフィシャルブログ
株式会社リアルフィジカルトレーナーズオフィシャルブログ



パーソナルトレーナー/トレーナー派遣/トレーニングジム/鍼灸治療院


株式会社リアルフィジカルトレーナーズ


本社:東京都渋谷区渋谷2-7-10アンバービルB1F


Tel 03-6427-4029 Fax 03-6450-5699


オフィシャルサイト http://www.rpt-jp.com/


企業情報サイト http://www.rpt-jp.com/corp/


直営Gymサイト http://www.the-realphysical.com/


運動教室サイト http://www.rpt-jp.com/kids-school/


******************************************************


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-08-05 13:15:33

お祭り??

テーマ:ブログ
皆さんこんにちはニコニコ


先日東京ビックサイトにてスポルテック2016が開催されましたひらめき電球



最先端のトレーニング器具やサプリメントなどがブースごとに並んでいました。
スポーツ関連の物は少なく、フィットネスや健康に関するものが数多くあったなというのが印象です。













↑会場内の様子





行ってみた感想としてはとにかく最近は販売色が強く出ており、最先端とは何かという事を考えさせられました。


結局は流行に流されることなく必要な事をしっかりすることが大切なんだと再確認出来ました。








******************************************************


株式会社リアルフィジカルトレーナーズオフィシャルブログ
株式会社リアルフィジカルトレーナーズオフィシャルブログ



パーソナルトレーナー/トレーナー派遣/トレーニングジム/鍼灸治療院


株式会社リアルフィジカルトレーナーズ


本社:東京都渋谷区渋谷2-7-10アンバービルB1F


Tel 03-6427-4029 Fax 03-6450-5699


オフィシャルサイト http://www.rpt-jp.com/


企業情報サイト http://www.rpt-jp.com/corp/


直営Gymサイト http://www.the-realphysical.com/


運動教室サイト http://www.rpt-jp.com/kids-school/


******************************************************

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-08-01 18:41:14

2017年採用向け会社説明会

テーマ:ブログ

皆さん、こんにちはアップ


関東は梅雨明け雨虹共に、あっという間に7月が終わり本日より

8月スタートですね!

今年は超猛暑晴れとの事ですので、熱中症ガーンなど体調管理には

いつも以上に気を付けて、楽しい楽しい船を送りましょうね!


さて、7月25日(月)に来年度(2017年)採用向けの会社説明会がありましたので

本日はその模様をフォトブログカメラでお届けしたいと思います。



今年4月に当社ホームページに会社説明会の詳細をアップしましたが

アップと同時に沢山の学生さんから参加申し込みを頂き、定員40名満員での開催となりました。

本当にありがとうございますキスマーク


☝会場は、昨年と同じセミナールームを使用しました



☝少し場所がわかりづらかったかもしれませんが、、、



☝準備万端!さて、学生の皆さんをお招きしましょう!



☝今年の説明会用の資料



☝続々と、学生さんが入場してきました



☝まずは、ワタクシから会社概要と簡単な事業説明を行いました。



☝その後、各事業責任者からより詳しい事業の説明をおこないました。



限られた時間の中でしたが、弊社のトレーナーサービスマインドを何とか

お伝え出来たのではないかと思っております。

ここから良いご縁があれば幸いです!


そして遠方からご参加頂いた方、

本当に本当にありがとうございました。


それでは、またパー


******************************************************

株式会社リアルフィジカルトレーナーズオフィシャルブログ 株式会社リアルフィジカルトレーナーズオフィシャルブログ

パーソナルトレーナー/トレーナー派遣/トレーニングジム/鍼灸治療院

株式会社リアルフィジカルトレーナーズ

本社:東京都渋谷区渋谷2-7-10アンバービルB1F

Tel 03-6427-4029 Fax 03-6450-5699

オフィシャルサイト http://www.rpt-jp.com/

企業情報サイト http://www.rpt-jp.com/corp/

直営Gymサイト http://www.the-realphysical.com/

運動教室サイト http://www.rpt-jp.com/kids-school/

******************************************************

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-07-22 20:37:42

見た目が大事?

テーマ:ブログ
皆さんこんばんは。


今日からポケモンGOが配信されて巷では更にスマホを手に歩いている人が増えた気がします。




本日は「動作分析」について。



FMSがスポーツクラブ内サービスの一つとして提供されて以降、立位の姿勢やSFMAなどAsessmentの一つとしてクライアントの動きを分析・評価を行ってからCorrectiveなエクササイズを処方してトレーニングを行うという事がパーソナルトレーナーの必須スキルとなってきています。



ただここで行った動作評価のAsessmentが正確に行われたかは個々の技量に差があります。



その人の立位姿勢や動きを評価する際に見たままを説明するということを評価としているのをよく見かけます。


それは動作を分析しているでもなんでもなくその動きを見たまま言語にして解説しているだけです。


大切なパーソナルトレーニングの初回でこの様な事をされたら本当に時間の無駄です。

そんな事に時間を取られるのであればスクワットを1repでも多くした方がよっぽど価値があります。


それほど動きを見るというのは難しいことであり、どうしたらその様な動きや結果になるのかを解剖学・生理学・運動学・バイオメカニクスなど理解していなければなりません。



Asessmentとしての動作評価とは本当に高度なサービス提供です。








******************************************************


株式会社リアルフィジカルトレーナーズオフィシャルブログ
株式会社リアルフィジカルトレーナーズオフィシャルブログ


パーソナルトレーナー/トレーナー派遣/トレーニングジム/鍼灸治療院

株式会社リアルフィジカルトレーナーズ

本社:東京都渋谷区渋谷2-7-10アンバービルB1F

Tel 03-6427-4029 Fax 03-6450-5699

オフィシャルサイト http://www.rpt-jp.com/

企業情報サイト http://www.rpt-jp.com/corp/

直営Gymサイト http://www.the-realphysical.com/

運動教室サイト http://www.rpt-jp.com/kids-school/


******************************************************









いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。