１４０文字の説法・352

　言語思考するひとが感情を覚える前に「しゃべる」のを心理学の巨人アルバート・エリスは解明した。つまり非難されるなどの事象があると怒ったり悲しんだりする前に「自分は非難されるべきでない」と(心中で)しゃべるのだ。でも、しゃべりを「そんなこともあるかあ」と変換すると大丈夫になるのさ。