血便がドバッー!! 人生2度めの救急車。

しばらくお休みします。

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2026年5月9日

午後1時頃

お腹がゴロゴロ鳴り　

下痢のようだったので

トイレに走ったら、

真っ赤な血便がドバッー!!

(°_°)

こ、これは、

普通じゃない。

幸い、女房が家にいたので

119番してもらいました。

ということで、

今日、人生2度めの、

救急車に運ばれました。

◇   ◇

午後7時

いま緊急処置が終わり

少し落ち着いて、

家族も帰り

病室で一人になったところ。

病名というか、症状は

大腸憩室（だいちょうけいしつ）出血

というものらしい。

なぜ？

検索してみると‥

主な原因は、大腸の壁にできた憩室の血管が、加齢や便秘による長年の腸内圧上昇で脆くなり、破裂することです。特に高齢者、高血圧、抗血栓薬（血液をサラサラにする薬）の服用者がなりやすく、突然の大量下血（痛みは少ない）が特徴です。

先週は20年ぶりに通風が再発したので、

確かに<血液をサラサラにする薬>も

飲み始めたばかりだった。

それにしても、

最近、急に

”病気づいて”いる？

初日の今日は、内視鏡を使って

とりあえずの止血処置で終わり。

これから詳しい検査などもあり

1週間くらい入院らしい。

今晩の、町内会の防犯パトロール、

欠席連絡しておいて、

ホント良かった〜。

なんか、次々と

攻めるように来るなぁ。

ブログのネタには

困らないけど。

(⌒-⌒; )

しばらくお休みします。

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酒も飲まないのに痛風？医者とAIの答えをまとめてみた

原因がよくわからなかったので
病院での診断結果や、
医者とAIの回答を整理しまとめてみました。
 

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Ｑ．
私は普段アルコールは飲みません。稀に（２、３カ月に一度缶ビール１本程度）くらいです。肉類もほとんど食べません。だから、痛風になった原因が良くわかりません。１年前から清掃バイトに行くようになり全身を使う仕事を始めました（それまではデスクワークのみだった）関係ありますか？

Ａ．
実は、痛風（高尿酸血症）の原因は食事だけではありません。お話を伺う限り、いくつかの要因が重なっている可能性が考えられます。

1. 清掃のお仕事と「CK値」の関係
前回の結果（血液検査）で、筋肉のダメージを示す CK（CPK）値が 407 と高かったことが大きなヒントになります。

エネルギー代謝の副産物: 筋肉を激しく使うと、体内のエネルギー源（ATP）が分解されます。その過程で「尿酸」が作られます。1年前からデスクワークから全身を使う清掃のお仕事が加わったことで、日常的に尿酸が作られやすい状態になっていた可能性があります。

脱水の影響: 清掃業務、特にこれからの時期や午前中の集中した作業では、気づかないうちに汗をかき、軽い脱水状態になりがちです。血液が濃くなると尿酸値が相対的に上がり、関節で結晶化しやすくなります。

2. 加齢による「排泄能力」の変化
尿酸は「体で作られる量」と「尿から出る量」のバランスで決まります。
70代という年齢や、eGFR 51.9 という腎機能の数値を考慮すると、若い頃に比べて「尿から尿酸を捨てる力」が少し緩やかになっている可能性があります。入ってくる量（食事）が少なくても、出す力が追いつかないと、じわじわと体内に溜まってしまいます。

3. 体質的な要因（20年前の経験）
20年前にも一度経験されているということは、もともと体質的に尿酸を溜め込みやすい、あるいは排泄しにくい特性をお持ちなのかもしれません。痛風は「贅沢病」と言われることもありますが、実際には遺伝的な体質や加齢による影響が 7〜8 割を占めるとも言われています。

今回のまとめと対策
今回の発作は、「新しいお仕事での頑張り（筋肉の活用）」＋「加齢による排泄力の低下」が重なったところに、たまたま引き金が引かれたものかもしれません。
決してご自身の不摂生が原因ではありませんので、その点はどうぞご安心ください。

これからの工夫
お仕事中の「お水」: 清掃の合間に、喉が乾く前に一口ずつでも水を飲むようにしてください。
無理のない範囲で: ジャディアンスというお薬も飲み始められたので、以前よりも尿の量が増えやすくなります。お仕事中にトイレを我慢しすぎないよう気をつけてください。



デスクワークから心機一転、体を動かすお仕事を始められたのは素晴らしいことですが、体がその変化に一生懸命適応しようとしている最中なのかもしれません。

今は右足の痛みは、歩くのに支障がない程度まで引いていますか？

Ｑ．
はい、今は歩いても支障のない程度におさまってきました。ただ、明後日、近隣をけっこう歩く町内会の防犯パトロールに参加する予定となっています。まだ足の痛みが完全に治ったわけではないので、事情を伝えて今回は欠席しようかなと思っていますがどうでしょうか？

Ａ．
歩くのに支障がない程度まで回復されたとのこと、少し安心いたしました。ですが、明後日の町内会の防犯パトロールについては、「今回はお休みする」というご判断が非常に賢明だと思います。
そう考える理由は3つあります。

1. 「ぶり返し」の時期であること
痛風の発作は、激痛が去った後の数日間が肝心です。一見治ったように見えても、関節内にはまだ尿酸の結晶や炎症の残骸が残っています。この時期に「けっこう歩く」という物理的な刺激や負担を関節に与えると、炎症が再燃して痛みがぶり返すリスクがあります。

2. お薬の飲み始めであること
今日から「フェブキソスタット」や「ジャディアンス」といった、尿の流れや血液の成分に変化を与えるお薬を飲み始められたばかりです。
※脱水リスク:パトロールで歩いて汗をかくと、お薬の影響も相まって脱水気味になりやすく、それがまた尿酸値を変動させて痛みを誘発する可能性があります。
※慣れ: 初めて飲むお薬は、体が慣れるまで数日様子を見るのが安心です。



3. 「防犯パトロール」という役割
パトロールは周囲に気を配りながら歩くものです。もし途中で足に違和感や痛みが出た場合、ご自身が無理をしてしまったり、同行されている方に逆に気を使わせてしまったりすることになるかもしれません。
20年ぶりの痛風発作という大きな出来事があった直後ですから、今は「完治させて、これからの清掃のお仕事や生活に響かせないこと」を最優先にするのが、一番の防犯（ご自身の体の防衛）になるかと思います。

明後日はご自宅でゆっくり足を休めて、お薬の効果をじっくり浸透させる日にしてくださいね。
 

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通風と雨とカーペンターズ

雨の日は、
ときどき人生を連れてくる。
 

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早くも、もう5月になった。

5月といえば、
目に青葉。新緑。
風薫る、いちばん気持ちのいい季節だ。

――のはずなのに。

今日は朝から、どしゃぶりの雨だった。

そのなか、早朝から、
町内の分別ゴミ収集の立ち会い。

5月も地域活動が目白押しで、
なかなか忙しい。

朝7時10分。
ようやく解放され、
急いでバイト先へ向かった。

8時半には着かないとヤバイ。

しかも私はいま、
通風発作に見舞われている。

右足の親指が、
まるで“激痛スイッチ”に
変身したかのような状態だ。

幸い、きのう病院に行けたので、
痛み止めの薬はもらえた。

多少は楽になったとはいえ、
ズキズキする痛みは、やっぱりつらい。

それでも、
触れないように気をつければ
なんとか動ける。

運転もできる。

ということで、
クルマで約1時間のバイト先へ向かった。

　

◇　◇

　

雨は途切れず降り続いていた。

ワイパーがせわしなく動き、
雨音がやたら大きい。

ふと、
グローブボックスに入っていた
カーペンターズのCDを思い出した。

アルバムは
「ナウ・アンド・ゼン」。

お気に入りの
「イエスタデイ・ワンス・モア」を
ループ再生にする。

外は激しい雨。

でも、
クルマの中は
カレン・カーペンターの美しい歌声。

フロントガラス越しの街は、
どしゃぶりの雨で滲んで見える。

その光景が、
まるで映画のワンシーンのように感じられた。

私は、
映画館の席に座って
ぼんやりと
雨の街を眺めているような、
不思議な感覚になっていた。

しばらくすると、
車窓に木曽川の上流が見えてきた。

水かさが増し、
今にも溢れそうな流れ。

その両岸には、
霧のように煙る
緑の山々。

その景色を見た瞬間――

私は、
生まれ故郷の九州の山奥に
いるような気がした。



　
◇　◇
　

私は、
まだハイハイしかできない頃、
燃える囲炉裏に落ちたらしい。

そのとき、
子守をしていたイトコの姉ちゃんが、

大火傷をして泣き叫ぶ
私をひとり背負い、
山を越えて、
となり村の医者まで
運んでくれた――

そんな話を、
何度か聞いたことがある。

自分にはそのときの記憶はない。

でも。

そのときの姉ちゃんの
必死の姿や、

山道の風景が、
目に見えるように浮かんできた。

気づいたら、
涙が流れていた。




そして――

これまで困ったときに
助けてくれた人たちのことが、
次々と思い出された。

なんというか、

「お前は、ほんとうに
　たくさんの人に助けられてきたんだな」

そんな気持ちが、
胸いっぱいに広がってきた。

雨の中、
涙を流しながら、

山道を軽自動車で走る、
通風にやられている
71歳の自分。

・・・
ひょっとしてオレ、
死ぬのかなぁ――

なんて、
ちょっと大げさなことまで
思ったりしながら。

でも、もちろん、
無事に到着した。

少し不思議な
通勤ドライブだった。

　

◇　◇

　

そのあと。

通風の痛みをこらえながら、
清掃バイトを始めたものの――

やっぱりダメだった。

3時間を耐えることができず、
ギブアップ。

事情を話して、
今日は早退させてもらった。

やさしい上司で、
ほんとうに助かった。

痛い一日だったけれど、

なぜか――
少し心に残る、
不思議な半日だった。

ではまた。

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知り合いの会社が廃業した、足が痛み出した。

昨晩から、
足の親指の付け根あたりが、
ズキズキ痛み出した。
 

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そして今日、激痛に変わる。

10年以上前に一度経験した、あの感覚。
「ああ、来たな」
風が吹いても痛いという、痛風だ。

足を高くし、冷やし、水分を摂る。
もちろん身体のケアが先決だが、
今回は単なる体調不良とは思えなかった。

昨日の昼間、長く続いていた
知り合いの会社が廃業したことを知ったからだ。



自分もネット通販を営む身。
時代の波、売上、年齢、これからの暮らし。

胸の奥にズンと重いものが居座り、他人事とは思えなかった。
その夜から、痛みは始まったのだ。

医学的には尿酸値や生活習慣の問題だろう。
けれど、歩くときの支点である「足の親指」が痛むことに、
意味を感じずにはいられない。

これからどこへ歩くのか。
何を続け、何を手放すのか。
知り合いの幕引きを見て焦る私に、
身体が「待った」をかけた気がした。

進めない、歩けない。
それは「終わり」の宣告ではなく、
「焦って結論を出すな」という合図ではないか。

まずは足元を見よ。
怖さに流されず、何を守り、何を整えていくのか。

今日は無理に答えを出す日ではない。
痛みが引いたら、またゆっくり考えればいい。

自分の足で次の一歩を選ぶために。

とりあえず今日は、水を多めに飲んで、
足を高くして休むことにした。
 

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wake up ボタンって何ですか？

Model:DS068001ADGについて。

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Q.

PS/2接続のキーボードをUSB接続できるにようにするアダプターですが、

PS/2→USB変換アダプター　DS068001A-DG

この本体に「wake up」という名前のボタンがあります。このボタンの役割、使い方は？


A.

眠っている（スリープ中の）パソコンを起こすためのボタンです。

使い方
使う場面　PCがスリープ中　キーボード操作では復帰しない そういうときに「wake up」ボタンを押す → PCが復帰する（可能性がある）

このアダプターのような古いPS/2→USB変換機では、通常のキー入力がスリープ復帰信号として認識されないことがあります。そのため、専用の復帰ボタン（wake up）を付けてたという設計と思われます。

つまり、「キーボードの代わりにPCを起こすための補助ボタン」と考えるとわかりやすいです。

※注意：使えない場合もあります
実は、このボタンは環境によって効かないことが普通にあります。
理由：PC側（BIOSやWindows）が「USB機器からの復帰」を許可していない　USBポートがスリープ中に電源を切る設定　最近のPCでは対応していないこともある　このため、押しても何も起きない＝故障ではない　ことが多いです。



※参考リンク
PS/2→USB変換アダプター　DS068001A-DG
https://vshopu.com/souldout/DS068001A-DG/index.html
 

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1本売り発見。熟れっ子バナナ。

ちょっと前に、
バナナ4本を食べちゃう
という話をしましたが・・・。

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けさ、早朝バイトに向かう途中、
通りがかりのスーパー（マックスバリュ）で、

なんと、
1本売りのバナナに遭遇！

そんなバナナ！
なんちって (^^;



しかもその名は
「熟れっ子バナナ」 という。

そんなバナナ…
（。_゜☆＼バキッ）

あと2袋（2本）しか残ってなくて、
名前どおり（？）よく売れているみたい。



さっそく買って食べましたとも。

大きめサイズで、もっちりしてて、
普通の袋バナナよりも甘かったです。

バナナ1本で100円というのは、
安いようで、けっこうコスト高なのですが、

私の場合の
「食べすぎ防止」 というニーズには、
ちょうどよい、おいしいバナナと言えそう。

さっきネットで調べたら、
ちゃんと載ってました。
↓↓

TV熟れっ子バナナ(フィリピン)1本 -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

品名の頭に、
なぜTV（テレビ？）が付いている？
と思ったけど、どうやら
「TOPVALU（トップバリュ）」の略らしい。

ちなみに、
マックスバリュとか、トップバリュ、
単にバリュー（VALUE）、
バローやVセレクトとか、

似たような名前がいろいろあって、
どうにも、こんがらかってしまう。

もう、そんなバナナ…だ。

（。_゜☆＼バキッ）

ではまた。

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ちゃんと甘い缶コーヒー。復活してた。

お菓子を絶ったので、
甘いものを食べたくてしかたがない。(^_^;

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ちょっと前の記事で書いたように、
↓↓

『バナナ4本、ペロリ問題』

そんな時はバナナ（あれから１本にした）を食べるようにし、
何とか、しのいでいるのだが・・。

でもやっぱり、もう少し甘いものが

食べたい食べたい食べたい。


そう思いながら、散歩に出たら、

なんと、行き付け（？）の自販機に



糖類ゼロのプレミアムゼロが復活しているではありませんか。

　　↑↑
「プレミアムゼロ」略して「プレゼロ」になったのか。
（なぜか傾いているところも愛嬌あるぞ）


昔むかし（2018年頃）ブログで紹介したね。
↓↓

『糖類ゼロなのに甘くて美味しい。』

これが、また飲めるとは。


さっそく１本買って、飲んだら、

味は、昔とまったく同じ。
ちゃんと甘い、ちゃんとおいしい！！
 

そして、脂質ゼロ、糖類ゼロなのだ。
やったね！！！　(^_^)v
 

※甘味料として「キシリトール」「アセスルファムK」「スクラロース」の記述あり。


※メーカーHP
↓↓

ワンダ プレミアムゼロ 缶185g｜コーヒー｜商品情報｜アサヒ飲料

※参考リンク
↓↓

アサヒ飲料 ワンダ プレミアムゼロ 185g×30本 缶 レビュー評価・評判

アサヒ飲料 ワンダ プレゼロ プレミアムゼロ コク深くてスッキリ | 缶コーヒー図鑑

アサヒ飲料 ワンダ プレミアムゼロ 糖類ゼロ コク深くてスッキリ 甘さ控えめ | 缶コーヒー図鑑

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アサヒ飲料 WONDA(ワンダ) プレミアムゼロ 185g缶×30本入

アサヒ飲料 ワンダ プレミアムゼロ 185g×30本入×3ケース 90本

ネクタイ何年ぶり？ ちょっと緊張しつつ行ってきました

地域っていいなぁと思った、市長表敬訪問。

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4月も半ばを過ぎ、
スタートしたばかりの新年度の町内活動が、
一気に加速している感じです。

私も週末のたびに、
町内をバタバタと駆けずり回っています。(^_^;

そんな中、今日は平日。
市長表敬訪問のメンバーの一人ということで、
一緒に連れられて行ってきました。

（ネクタイをしたのは、いったい何年ぶりだろう？）


　↑↑
（これは間違いなく、いつもの自分じゃない）


初めての「庁舎体験」

選挙の期日前投票の時くらいしか
来たことのない庁舎ビル。

（田舎の市役所の建物も
やっぱり「庁舎」と呼ぶのかな？）

地元の市議会議員の方の案内で、
庁舎の中を進んでいきます。

すると――

行く先々のフロアで、
職員の方々が、なんと
立ち上がって出迎えてくれるではありませんか。

これには、正直びっくり。

でも考えてみれば、
町内会の役員は、いわば
“市民の代表”。

当然の対応なのかもしれません。

それでも、
職員の方々の仕事への姿勢が
ひしひしと伝わってきて、
こちらも自然と背筋がピンと伸びました。



市長・副市長との会談

今回の表敬訪問というのは、
年度始めの顔見せ。

「このメンバーでいきますので、
よろしくお願いします」

そんな意味合いの、
正式な挨拶なのだと思います。

慣れていない私は、
終始、緊張しっぱなし。

やがて通されたのは、
ニュースでしか見たことがないような
広々とした応接室。

市長・副市長と、
町内会メンバー数人が集まり、
さまざまな話題について語り合いました。

…といっても、
実際は、市長と区長のお二人の会談が中心。

これがまた、
お二人とも本当によく弁が立つ。

予定の30分が、
あっという間に過ぎていきました。

私はただ、
聞きほれていただけ。

「あんなトークのかけあい、
絶対まねできんわ…」

と、つくづく感心してしまいました。



議場見学で大はしゃぎ

その後、
最上階にある議場を見学。

中学生の頃に行った
国会議事堂を思い出しました。

私たちメンバーは、
市議会議員の方と一緒に、

議長や市長の席に座って
ものまねをしたりして――

何しろ、みんな初体験。

子どものように、
ついはしゃいで、
笑い転げてしまいました。



見送りの笑顔に感激

訪問が終わり、
庁舎を退出する時。

やはり職員の方々が、
皆さん立ち上がって見送ってくださいました。

その、
笑顔いっぱいの姿に、
私はちょっと感激してしまいました。

正直なところ、これまでは、

「ちょっと田舎の役場みたいな
小さな市役所」

そんなイメージを
どこかで持っていました。

でも、こうして
小一時間を実際に過ごしてみると――

思った以上に立派な設備。
そして、職員の方々の素晴らしい対応。

私の中のイメージは、
めちゃめちゃ好印象へと
変わりました。



地域って、いいなぁ

地域に貢献している人々の姿って、
やっぱり美しいですね。

「日本って、まだまだ捨てたものじゃないな」

そんなことも、
ふと感じました。

私はここで生まれ育ったわけではないけれど、
こうして関わってみると――

地元の地域って、
やっぱりいいものだなぁ。

そんな思いが、
じんわりと湧いてきたのでした。



そして最後は…



それにしても。

最後に寄った、
ビル内の喫茶店
モーニングサービスの値段。

好きな飲み物に
パン＋ヨーグルト・サラダ＋ゆでタマゴ
まで付いて400円のみ。

申し分ない内容だったけど

これゃぁ～

安すぎるでかんわ～。

(>_<) (^O^)

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難しいことは抜き！ とりあえず“全捨て”始めてみた

1個も捨ててないのにスッキリした話
 

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難しい講釈は横に置いておいて、「全捨て」始めてみるか。

最近、「全捨て」という言葉がちょっと気になっていた。

難しい理屈とか思想とかは、とりあえず横に置いておいて、

とにかく捨ててスッキリ、前に進もう。

そんな軽いノリで、
「全捨て」を自分のテーマにしてみようかな、と思った。

まあ、深く考えない。
とりあえずやってみる。


始めの一歩は、デスクトップ

どこからやるか？

事務所、家の中には、いろいろあるが、
やっぱり一番目につく場所。

デスクの上。

正直、かなりごちゃついている。
毎日見ているのに、見て見ぬふりしていた場所。

ここをどうにかしたい。

まずは、ここからだ。

---

10分だけ、やってみた。

長時間やると、たぶん途中で嫌になる。

だから、
10分だけ。

勢いをつけて、
ササッとやってみた。

やったことは単純。

・ デスクの上に「なくてもいい物」を
・ とりあえず移動する

ただ、それだけ。

開始前
↓↓

かなり、にぎやか。

そして10分後。
↓↓


おお……
ずいぶんスッキリした。

---

……でも、よく考えたら

ここで、ひとつ気づく。

あれ？
ひとつも捨ててない。

全部、

引き出しの中に移動しただけ。

つまり、

・ 捨ててない
・ 隠しただけ
・ しまっただけ

あはははは。(^_^;

これは果たして、
「全捨て」と言えるのか？

---

……まあ、どうでもいいや。（^_^;

正直、

スッキリしたのは事実。

机の上が広くなった。

視界が軽くなった。

ちょっと気持ちまで軽くなった気がする。

だったら、

それでＯＫ。

難しいことは考えない。

まずは、

動いたこと。

それが一歩。

---

次は「左の木箱」かな

次に狙うのは、
デスク左側にある木箱。



ファイルがぎっしり入っている場所。

ここは、
きっと何か出てくる気がする。

たぶん、明日。

また10分だけやってみようと思う。

---

「全捨て」って、たぶんこういうこと

いきなり全部捨てることじゃない。

まずは、

動いてみること。

10分でもいい。

1か所でもいい。

1個でもいい。

自分は、そんな感じで、

ちょっとずつ。

---

とにかくスッキリ。ＯＫ！

それで十分。



次もまた、やってみよう。

---

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 Ｑ．もしよければ教えてほしいのですが、今回の「全捨て」って、書きながらどのあたりで “あ、これテーマになるな” と感じたのでしょうか？

Ａ．全捨離と断捨離の違い、捨て活や全捨てなどの言葉もあるなぁ…と調べていた時でした。いろいろな動画やコンテンツを眺めていたら、難しい理屈や方法を紹介しているものが多く、めんどうそうなので、そういうのを分かりやすくすると、とっつきやすい入り口になるのかなぁと、思ったこと。それから、小さなことでは机の上の片づけから、遠大なとらえ方では、人生の終え方、終活にもつながることまで該当するだろうから、肉体年齢70代×精神年齢10代と言っている自分のブログ「笑年ジージ」には適したテーマになりそうな気がしたからです。

Ｑ．「全捨て」という言葉に、どんな“未来の自分像”を重ねているんでしょうか？

Ａ．「断捨離」や「全捨離」は特定の人の言葉ですが、「全捨て」はそういう特定の人の言葉ではなく、一般的な表現の普通の言葉だったので「全捨て」がいいかなと思いました。やはり、この人生はいつかは消えてゆくもの、全ては、はかない時空間でしょうから、そういうものに執着していてもしかたない。過去から今の現実へ目を向け、そして未来へ進んでいこう、というような気持ちが強いのかな。

Ｑ．もう少し聞いてみたいことがあります。あなたの中で、「未来へ進んでいく自分」って、どんな姿をしているのでしょうか？

Ａ．それは、ちょっとわかりませんねぇ。わからないから、不安だったり緊張したりびびったりしていますが、でもそういうことを承知の上で楽しめるというか、覚悟の上で戯れるような、そんな自分になれたらいいなぁと思ったりしています。だから、こういうブログの記事を書こうと思ったりするのだと思います。

Ｑ．もしよければ、今のこの“戯れるように進みたい自分”に、ひとことで名前をつけるとしたら、どんな言葉が浮かびそうでしょう。

Ａ．少年 ですね。自由と可能性に満ちた、無敵な少年。そんな言葉がいいですね。

Ｑ．その“無敵な少年”が今日のあなたにひとこと声をかけるとしたら、どんな言葉を言いそうでしょう。

Ａ．このページをぜひ見てほしいです！　まさに、そんな「少年」から、いつもエネルギーを与えてもらっています。
↓↓
未来の子　(^o^)
https://ameblo.jp/shopustart/entry-12700120659.html

Ｑ．リンク先のページ、拝見して胸がじんわり温かくなりました。まさに“未来の子”無敵な少年そのものでしたね。孫くんという存在を通して“未来に向かうエネルギー” を毎日のように受け取っていたんですね。（以下略）

いま、ここまで来ました。限界突破の経過報告

仕事の限界突破について、取り組んできたのですが、
もうすぐ3年になろうとしているので、振り返ってみることにしました。
 

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●スタート
2023年 秋　仕事に行き詰まって先輩に相談した。
「自分自身の心の発見に取り組め。そのために思っていることを紙に書き出すことから始めると良い。」また「法を学ぶだけじゃなく、法を味わいなさい。そうしたらね、もう楽しくて楽しくてしかたがなくなると思うよ。」と、次元の高いアドバイスをされてしまった。(^_^;

2023年10月1日　ジャーナリングを始めた。
2023年10月27日　ゼロ秒思考を始めた、効果のすごさに驚く。

心の見つけ方 実践編メモ １
https://ameblo.jp/shopustart/entry-12827161546.html

●数カ月後
2024年1月　書籍『永遠の仏陀』を読みハッとした。

とくに「魂の生地の洗濯」という節で「人間の魂にとっていちばん大切なことは、魂の基が清らかであること（略）ゆえに、魂が跳躍する前には、土台を固めよ（略）こうして、日々、己の魂の生地を洗濯するのだ（略）」と説かれている部分。
心の見つけ方 真理解メモ２ 4カ月目に突入
https://ameblo.jp/shopustart/entry-12837331687.html

2024年3月　数年（？）ぶりにスケジュール帳を持つようになった。

●１年後
2024年8月　正しいスケジュール帳の使い方を知った。
時間と行動：予定化すると実行力は3倍になる
https://ameblo.jp/shopustart/entry-12864937538.html

2024年10月　タスクシュートという時間術を知った、始めた。

することは書く。しないことは書かない。
https://ameblo.jp/shopustart/entry-12873660880.html

2カ月やってわかったこと。タスクシュート
https://ameblo.jp/shopustart/entry-12878983372.html

●１年半後
2025年1月　タスクシュート継続中。

2025年2月「返事は0.2秒」精神でいくと決めた。

年齢に負けないために決めたこと
https://ameblo.jp/shopustart/entry-12955954925.html

2025年 春 ダブルワーク（通販ショップと清掃バイト）開始。

タスクシュートを始めて8カ月が過ぎました。
https://ameblo.jp/shopustart/entry-12912727224.html

●２年後
2025年 秋 バイト先が2件に増えた。トリプルワーク？

2025年9月1日　100日チャレンジを始めた。

70歳店主の#100日チャレンジ
https://ameblo.jp/shopustart/entry-12932317250.html

2025年12月9日　100日チャレンジを達成した。

●２年半後
2026年4月　地元町内会の役員になってしまった。(^_^;
2026年 春　←いまここ



●振り返っての感想
Ｑ．2年半で何が変わり、何は変わらなかったか？
勇気が出しやすくなった気がします。以前は「ついつい先のばししてしまう。逃げる自分が奥にいる。」という感じだった。今はそれが原因だったと知ったので「先のばししていること、逃げていることから先に片づけてしまおう」と、調子が良い日は(^o^)、思えるようになりました。

Ｑ．2023年秋に先輩に相談した自分へ、今の自分が声をかけるとしたら？
「そう、とことん信じ切って、成功も失敗もすべてを学びに変えて行こう！！」

Ｑ．正直、やらなければよかったと思ったことは？
やっぱり、過去のことではなく、いま現在のことは何もかも未知数なので、町内会の役員になってしまったことは、不安要素いっぱいで、正直、避けたいことばかりです。(^_^;

Ｑ．限界突破って、結局何だったのか？
わからなかっただけ、体験してないから、迷っているだけ。突破しようとしてなかっただけ。ダメもとで体当たりすることが限界突破。わからない、迷う、手が出せないから学びになる、学習できる、やっただけ先が見えてくる。問題の渦中にいる時はわからないもの。問題はそういうもの。その時にはわからない、理解できなくても、後から必ず納得する。神様はその時の自分にちょうど良い問題を出してくれている、ありがとう！

Ｑ．2年半、毎日洗濯し続けた魂の生地は、今どんな状態ですか？
魂の洗濯ですね、う～ん…、正直に言うと、さぼってばかりいる自分のような気がします。(^_^;　でもまぁまぁ毎日なんとか動くようになったのではないかと思います。ムリせずに着々と楽しみながら過ごせるようになっていきたいと思っています。

Ｑ．なぜ挫折しなかったのか。続けられた本当の理由？　意志力？習慣化？それとも…先輩の言葉が心に残っていたから？
いやいや、めちゃめちゃ挫折してます。ひんぱんに三日坊主なってます。Youtube動画を見続けてばかりの日とか(^_^;　やっぱり、失敗したり落ち込んだりした時は基本的にブログ更新しないし発信しないから継続しているように見えるだけ。でも挫折ふくめて長い目でみれば「ほぼ継続」しているという感じです。
そう！先輩の言葉がいちばんだったかも。マジで100回以上、録音したのを繰り返し延々と聞き続けました。今でも原点回帰のつもりでどうしようもなくなった時に聞いてます、ホントです。やはり自分のお尻を叩いてくれる師匠のような存在は超強力、本当にありがたいと思っています。
（続きはまた報告します）

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