ベルタ酵素28日目(初日から-2,8㎏)

身長１６２㎝ 体重５７,2(前日比±０)
体脂肪率3１,2(前日比±０)

昨日は子供の運動会でした天気予報で

は雨が降る予定だったのですが…見事に

晴れました


ベルタ酵素を始めてもうすぐ１ヶ月です

正直若干サボり気味だったのであまり成

果はでていませんがそれでも１ヶ月で

約3㎏は痩せれますね


しかも実質ちょっと断食して１週間

で2㎏痩せたわけで真面目にやってれば五

キロも夢じゃなかったかも


もうすぐ１ヶ月経つので次の二本が送られ

てきます



このまま順調に行くことを願っております


朝食  食パン+バター、カフェラテ

昼食  ピザ２切れ、サプリ二錠

夕食  ベルタ酵素50ml+牛乳50ml


推定カロリー  700カロリー程でしょうか!?








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ベルタ酵素26日目(初日から-2,8㎏)

身長１６２㎝ 体重５７,2㎏(前日比-800g)
体脂肪率3１,2%(前日比±０)


昨日焼き肉パーティー行ってきました

やっぱりお肉うまし

でも、増えてなく痩せてました

朝食  食パン+バター+ハチミツ
      カフェラテ、サプリ二錠

昼食  ベルタ酵素50ml+牛乳50ml


夕食  ベルタ酵素40ml+牛乳50ml


明日は子供の運動会


良かったらこれ見てみてね

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