夏休みが始まりましたね☀️
幼稚園、小中高、学生の
お子さんがいらっしゃるご家庭は
夏休み、『気合い』が必要ですよね（笑）
ところで、
あなたは日々、笑顔で過ごしていますか？
「楽しい」「嬉しい」を感じていますか？
好きなものや、好きな人と一緒に
笑顔で過ごせてますか？
「好きなもの」に巡り会っていますか？
ママなら、
お子さんと一緒に大笑いしてますか？
日々の生活で、笑顔が多ければ多いほど
美容効果があると、言われています。
表情筋が鍛えられて、
顔のたるみなんてどこかへ行きますね🥰
笑顔が多いと充実します。
でも、ネガティブな思いが多いと、
ストレスが溜まる一方です。
日々、仕事や家事、育児が忙しくて
そんな余裕はない。
そんな時間もない。
、、、ともし思っているなら
美容には天敵です、、、。
笑顔で充実したい💕
輝きたい💕
って思っているなら、
あなたの「ない」「ない」は
本当に「ない」のでしょうか。
それを理由にしてるだけではないですか？
そのうちね〜
できたらね〜
とお気楽にきれいになれたら最高ですよね🥰
でも、
そんなことあり得ますか？？（笑）
では！！！
あにたが笑顔で楽しく生きていく上で何が必要か
考えたことありますか？
好きなこと、
好きなもの、
好きな人に巡り会って
笑顔で過ごす！
探す！
見つける！
気づく！
これは、
とても大切で、素敵なことです。
もし、すぐに思い当たらないようなら、
「好きなこと」「好きなもの」「好きな人」を
紙に100個書き出してみてください！
自分の「好きな人」はすぐに書けたとしても、
「好きなこと」「好きなもの」を紙に100個
書くことは大変だと思いますが、
100個あげてください😊
書いてください😊
全然書けない？？？？
それとも、100個以上書くことができた？？？
たくさん書けた方は、
きっと、日々充実した生活を送っていると思います💕
または、たくさん書けた方は、
まだ充実した日々まで今は辿り着けてなくても、
きっと素敵な生き方をイメージできていることでしょう💕
100個が書けなかった人、、、
決してダメなわけではありません。
これからは、どんな小さいことでもいいので、
自分が楽しいな、好きだなと思うことがあれば
書き足して行って紙を充実させてください😊
それが、笑顔で充実した日々を送るための
見直しですよ🥰
Shining Place
輝きトータルコーチ
遠藤智美