こんばんは 「ようよう坂町」
今日は午後４時から府中町商工会で職員協議
会芸南ブロック事務局長・指導員研修会があり
ました。芸南ブロックは安芸地区６町（広島安芸
・安芸町・府中町・瀬野川町・矢野町・熊野町）と
呉広域商工会（旧８町）です。
いつもなら研修会のテーマは「合併問題」や「商
工会のあり方」など頭の痛いテーマですが、今回
は少し趣向を変え、痛い頭を少しリラックスしよう
ということで、「心と体をリラックス～Let's脳リフレ
ッシュ～」というテーマでした。講師にはブレイン
ダンヨガ横川スタジオインストラクターの宮城明子
先生です。
日頃職場の人間関係や睡眠不足、不規則な生
活食生活の乱れなどといった、さまざまなストレ
スがたまっています。こういったストレスに、真っ
先に反応するのが「脳」です。「脳」をキーワード
にした癒しと健康法のトレーニングを実践してい
ただきました。
まず身体をいろいろと動かし、日ごろたまってい
るコリをとっていきます。特にへその下にある
「丹田」をたたいたり、そこへ思いを集中させて
の深い呼吸などを行って行きました。
そして頭を振ったり、頭を叩いて「脳」を刺激し
ていきます。
日頃頭を使うことが多く、叩いていると痛い所が
至る所にあります。感謝を込めながら叩き、刺激
して行きました。
最後は二人ひと組になり、背中やお尻、足など
を思い切り叩いて行きました。
今までのような椅子にすわって聞く研修会は
ややもすれば眠たくなりますが、今回のように
１時間も体を動かし続ける研修は初めてで、
身体も心も楽になり、リラックスしたような気持
ちになりました。指導していただいた講師の宮
城先生、お世話いただいた幹事の府中町の指
導員さんありがとうございます。
研修で心と体がリフレッシュした後は、場所を
近くのキリンプラザキッチン１９３８に移し、懇親
会を開催。熊野町商工会事務局長の乾杯の音
頭で始まりました。
最近は安芸地区だけで研修などを行うことが
多く、呉広域とは久しぶりなので、情報交換など
に花が咲きました。
ここではキリン広島ブルワリー直送の樽詰め
生ビールを満喫できます。
特にここでしか飲めない明治時代のキリンラ
ガーは苦みがきいた重厚な味わいです。
左が復刻ラガー明治、右が澄み切ったうまさの
贅沢なビールです。復刻ビールがやや濃い色を
しています。
懇親会も盛り上がっている中、私は次の忘年会
があるので、７時前に中座し、天神川駅から電車
に乗って坂駅へ。次の忘年会会場は坂駅前の
パルティ・フジの中にある「帝国房」です。商工会
員であり、カード会会員でもあります。オーダーバ
イキングで食べ放題と飲み放題で３０００円と安心
価格です。アルコールの飲めない人は２３００円
です。しかも今日はプレミアム商品券の「さかよう
よう商品券」を使うので、もっと安くつきます。
４６年来の付き合いの人もいる「横浜青年学級
OB会」の忘年会です。この会は公民館活動で
誕生した会ですが、今でも毎月の例会と年１回
の旅行を行っています。
午後７時から始まり、途中からの参加でしたが、
ここでも大いに盛り上がりました。
かくして先週木曜日から始まった連チャンは
今日で５連チャンの６回を数えます。
飲みが続いてはいますが、今日の脳リフレッシ
ュの研修の成果でしょうか。今まで以上にビー
ルがおいしく飲めました。連チャンは明日まで
続き、一旦水曜日はお休みし、また木曜日か
ら続いて行きます。
脳トレでリフレッシュしながら、乗り越えていくこ
とにしましょう。