音声配信もあるよー!!
先日の記事で人付き合いが苦しい理由を書いたんだけど
こちらから↓
読んだら戻って来てねーー！！
そこから抜け出す方法を今回は書くよ！
自分で自分を認めていく
ありのままの自分でもいいんだと認めていく
そのためには
出来ないことを出来ないと認める
嫌なことは嫌だという
逆ももちろんよ！
出来ることは出来ると言うし、好きなら好きだと言う。
私たちって、本当に人といると無意識のうちに
相手に合わせよう
としちゃうんだよね。
頼まれたことは出来ないとは言えないし
嫌でも笑顔で受け流しちゃうし
相手が好きそうなものを自分でも好きだと言ってしまうし
相手が出来ないことがあれば私も出来ないわ――って言ってしまう。
具体的に言うなら
一緒にランチを食べに行ったら、
同じものを頼んでしまう
同じものじゃなくても同じ価格帯のものを選ぶようにしてしまう
相手が旦那にイラつくわ～って言っていたら
そんなことはなくても私も～～って言ってしまう
今度遊ぼうって言われたら、
その日本当は家でまったりしたくても、ついつい「いいよ」と言ってしまう
なんかいっつも変な服着ているよねとか言われても
へらへらと笑って「そうかなぁ」とか言っちゃう
みたいな感じよ。
どう？心当たりない？
これをしている限り、人付き合いはしんどい。
終わったらどっと疲れちゃうの。
だから、そこから抜け出したいのなら！！
ランチに行ったら、周り関係なく好きなものを食べるし
相手が旦那にイラついていても、同意をしないし
遊びたくないときは断るし
嫌なこと言われたら、怒るの！！
とにかく
自分の中に沸いてきている感情を相手に合わせて踏みつぶさない！！
↑
これ、毒親があなたにしてきたことと同じだからね。
毒親と同じことを自分自身にしているから苦しいの。
そんなことして、友達減らない？って不安になるよね。
大丈夫、減るから
でもその代わり、本当に心が安らぐ友達だけが残るよ。
それでよくない？
人付き合いの苦しみから抜け出したい
そう願っている人は出来るところからでも良いから、やっていってみてね。
それでも一人でしていく勇気がない。
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