もうすぐお正月。
という事は、
会っても気分が良くなることはない親の元へ帰らないといけない
なんてこともあったりして。
はぁぁぁ、憂鬱だわーーー
ってなっちゃったりするよね。
私も、数年前までは超絶ゆううつだったわー。
で、それが変わったのは
旦那から連絡を入れさせるようにした
私から連絡を入れると、返事を読むだけでイラつく可能性高いからさ
長居をすることを諦めた
会話も成り立たないのに、一緒にいても苦痛なだけ
やること終わったら、さっさと帰ることにした
旦那を連れて帰ることにした
そもそも一人だったら帰りたくない
何が苦痛なのかを分析して、やりたくないことはやらないようにしたんだよね。
そうしたら、
『実家に帰る』
という事は同じなのに、ストレスはぐぐぐー―って減ったのよ。
『帰らない』という選択肢もありだよ。
ただ我が家は、旦那が正月ぐらいは帰ろうって言うから、面倒なところは全部旦那に任せてることにしたわけ。
帰らなくてもいいし、帰らないといけないなら何が苦痛なのか考えてみるのも1つ。
何が変われば、気持ちが楽になる？？
せっかくの一年の終わりや始まりに、あえて嫌な気分になるところに行かんでも良いんだよーーー
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