● 【あと1日】チリ唐辛子は、代謝促進、ウィルス退治などに力を発揮することを、ご存知ですか?
こんにちは。一美キンロスです。
昨日のZoomお茶会では、重いテーマから、軽い話題まで、色々な話が出ました。
事情があって、お顔出しができない方が、チャットで質問してくださった中に、
と言うのが、ありました。
画面を見ながらお話しするので、チャットには、目が行きにくいです。だから、案の定、見過ごしていました。
Zoom後の遅い昼食で、作ってみました♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210809/03/shoknav/08/4b/j/o4032302414984215531.jpg?caw=800)
たれに、生姜をおろして入れても良いと思ったし、みりんは煮切るのが良いと思いましたが、早く食べたくて、割愛しました。(^^;;
このような超簡単なものです♪
あと、新玉ねぎに乗っている赤いのは、アレッポペッパーです。
Zoomお茶会の中で、ジェイミー・オリバーが、よく、赤や黄色のチリ唐辛子を使うが、日本では見つけられない。何で置き換えれば良いだろう、と言う話が出ました。
赤や黄色の、と言うのがポイントのようです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210809/20/shoknav/cb/9a/j/o0640064014984565000.jpg?caw=800)
黄色は心当たりが無いのですが、赤は、あります。
アレッポペッパーでどうかな、と思ったのです。ドライものですが、粗みじんなので、それなりに存在感は、あります。そして、ピリピリ度がマイルドなんです。
でも、やっぱり日本では売ってないみたいですね。
糸唐辛子では、どうか?という提案も、いただきました。
実は、お二人とも、オンラインレッスンの会員様です。
少し前、特別企画で、油菜科野菜のレシピ祭りをしました。レシピと写真を下さった会員様全員に、もれなく、ささやかなプレゼントを送り、喜んで頂けました。
今度は、例えば唐辛子レシピ祭りをして、プレゼントにアレッポペッパーを送るのも、ありかな?!と思いつきました。
どうですかね??
唐辛子は、代謝促進、ウィルス退治など、健康メリットが多いんですよ。
色のインパクトだけではなく、中身も濃いです!
会員の方々に、ご意向を聞いてみようと思います。^^
【あと1日】オンラインレッスン募集は、明日までです。
便秘、皮膚炎、アレルギー、生活習慣病、婦人科系の疾患など、あきらめていた慢性病が解決に向かう可能性があります。
こんにちは。一美キンロスです。
昨日のZoomお茶会では、重いテーマから、軽い話題まで、色々な話が出ました。
事情があって、お顔出しができない方が、チャットで質問してくださった中に、
以前、十割そばと、ブロッコリー等のレシピを聞いた。
忘れてしまったので、もう一度、教えて欲しい。
忘れてしまったので、もう一度、教えて欲しい。
と言うのが、ありました。
画面を見ながらお話しするので、チャットには、目が行きにくいです。だから、案の定、見過ごしていました。
Zoom後の遅い昼食で、作ってみました♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210809/03/shoknav/08/4b/j/o4032302414984215531.jpg?caw=800)
材料(2人分)
十割そば 2束
野菜類 冷蔵庫にある野菜数種類
今回は、スナップエンドウ、人参、キュウリ、
新玉ねぎ、赤ピーマン、バジル
たれ 醤油大さじ1、みりん小さじ1、味噌大さじ1、
ねりごま 大さじ1、レモン汁大さじ1を混ぜる。
作り方
1.蕎麦とスナップエンドウを一緒に茹でる。
茹で上がったらぬめりを取っておく。
2.他の野菜類は、適当な大きさにスライスする。
3.器に蕎麦を入れ、その上から野菜類を置き、
たれを回しかける。
十割そば 2束
野菜類 冷蔵庫にある野菜数種類
今回は、スナップエンドウ、人参、キュウリ、
新玉ねぎ、赤ピーマン、バジル
たれ 醤油大さじ1、みりん小さじ1、味噌大さじ1、
ねりごま 大さじ1、レモン汁大さじ1を混ぜる。
作り方
1.蕎麦とスナップエンドウを一緒に茹でる。
茹で上がったらぬめりを取っておく。
2.他の野菜類は、適当な大きさにスライスする。
3.器に蕎麦を入れ、その上から野菜類を置き、
たれを回しかける。
たれに、生姜をおろして入れても良いと思ったし、みりんは煮切るのが良いと思いましたが、早く食べたくて、割愛しました。(^^;;
このような超簡単なものです♪
あと、新玉ねぎに乗っている赤いのは、アレッポペッパーです。
Zoomお茶会の中で、ジェイミー・オリバーが、よく、赤や黄色のチリ唐辛子を使うが、日本では見つけられない。何で置き換えれば良いだろう、と言う話が出ました。
赤や黄色の、と言うのがポイントのようです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210809/20/shoknav/cb/9a/j/o0640064014984565000.jpg?caw=800)
黄色は心当たりが無いのですが、赤は、あります。
アレッポペッパーでどうかな、と思ったのです。ドライものですが、粗みじんなので、それなりに存在感は、あります。そして、ピリピリ度がマイルドなんです。
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どうですかね??
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・太らない、老けない、病まない体になれる食事法
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