お肌の問題の原因の８割は、体の内側にあるので、食べ物は、無視できません。

●　お肌の問題の原因の８割は、体の内側にあるので、食べ物は、無視できません。

こんにちは。一美キンロスです。

お肌は、体の内側から、質を上げて行くことが、できます。

もちろん、基礎化粧品で、外側からのケアも、大切でしょう。お肌の問題は、原因の２割が、お肌の外側に、あります。

つまり、お肌の問題の原因の８割は、体の内側に、あるのです。

だから、食べ物で出来る内側からの対策は、無視できませんよ！



こんなメールを頂きました。

すっかり遅くなってしまいましたが、ワークシートを送らせていただきます。

ＤＶＤ、とっても良かったです。

面白かった！

自分が知らなかったことがたくさんあって、とても勉強になりました。

現在の自分の食事は、まあまあ悪くないと感じましたが、なんとなくこれは良さそうという感じで摂っていたので、食べ物のそれぞれの効用が明確になって、すごくためになりました。

新しい情報盛りだくさんの、とても役にたつ楽しいレッスンをありがとうございました。

マイナス10才の肌年令になれる食事法ＤＶＤの、ご感想です。光栄です。有難うございます。^^

何才からでも、肌の質を向上させることは、可能なのです。

自分に必要な働きが期待できる物を、選べば良いです。

肌に良い食べ物は沢山あるので、自分に合う物を選べば、良いのです。

例えば、肌に弾力をつける食べ物も、あります。
（注：コラーゲンでは、ありません。）

逆に、肌に悪い物や、事も、あります。全く、そうとは知らずに、それらを続けている場合も、多いです。それを知ったら、すぐ、やめれば良いです！

あなたも、何才からでも、お肌を守り、育てられますよ。


さて、このメールには、次のような続きが、ありました。

共感する方も多いかな、と思いましたので、了解を得て、引用します。

私は、たるみというか、目の下のたるみ（最初、クマだと思っていたのですが、実はたるみだったことに、最近気がつきました）が気になっているのですが、そういえば父も晩年は目の下の大きな涙袋がだら～んと下がっていたので、おそらく遺伝と思われます。（笑）

でも、一美さんのレクチャーの中で、目の下のたるみの原因は、鉄分不足も原因のひとつとおっしゃってましたよね。

私は絶対的に鉄分が足りていないと確信しているので、ほうれん草を油で炒めて食べるように心がけてます。

あとは、以前、スーパーで買った鉄分のサプリメントが戸棚を整理していたら出てきたので、時々飲んだりしてます。

（すっごく安かったのでもしかしたらあまり良くないかもしれないけれど）

私は、いつも手が冷たいのですが（夏でも時々手先が真っ白になって、麻痺するほど）、

これも鉄分不足＝血が足りない？？

と勝手に解釈していますが、間違っているでしょうか。。。？　

これはGPにも行って相談したんですが

「体質だから仕方がない」

の一言で済まされたんです。

本当にこっち（イギリス）のドクターは頼りにならない！

実は、これを読んでいて、気になる点が、いくつもありました。

気になったのは、太字で示しました。中でも、特に気になったのは、赤字で、示しています。

どれかに心当たりがある方、おられますか？

私の見解や提案を、今から整理します。

明後日、このメルマガに書いて、お届けしますね。



便秘、皮膚炎、アレルギー、生活習慣病、婦人科系の疾患など、あきらめていた慢性病が解決に向かう可能性があります。