サプリメントは必要なのか？

●サプリメントは必要なのか？

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法：キンロス一美（栄養療法士）です。

栄養療法の個人相談では、サプリメントの提案をすることが、多々あります。

実は私、栄養療法を学ぶ前に、マクロビオティックを熱心にやっていた経験があるため、最初のうちは、サプリメントにすごく抵抗があったんです。

それに、その頃は、サプリメントの選び方も全く分からなかったですしね。



ところが、栄養療法を学ぶに連れ、

・どんな時にはどんなものを摂ればよいのか
・良いサプリメントと余り良く無いサプリメントの区別

が分かってくると同時に、クリニック実習でサプリメントを処方された人が、フォローアップに来られる時にはグン！と良くなられているのを目の当たりにして、考えを変えました。

もちろん、食事だけで問題点を解決できれば、それに越したことは無いのですよ。

でも、健康状態を効率的に底上げするのに、サプリメントは有効ですよ。

私の個別相談でも、お勧めしたものをキチンと摂る方は、やはり改善のスピードが違いますからね。

ポイントは、「選ぶ目」を持って、必要なものを必要な期間のみ摂ることです。

そんな抽象論を言われても役に立たない！

と思われた方がおられるかもしれませんので、私が個別相談でお勧めする「サプリメント：トップ３」の意味合いや選ぶポイントを明かしましょうか？

明後日のこちらからお送りしますね♪