栄養療法とエクササイズをミックスすれば、最強！

●栄養療法とエクササイズをミックスすれば、最強！

こんにちは。食べながら綺麗にやせる食事法：キンロス一美（栄養療法士）です。

土曜日は、終日、栄養療法関連のセミナーに行って来ました。

遠方だったので、余裕を見てまだ暗いうちに家を出たら・・・圧倒的な一番乗り！

30分ほどして、やっと２番目の人が到着して、↑　眠気覚ましのコーヒーを飲もうとしている所です。

こちら、私が大好きな先生の一人、Ｌ女史。彼女は、どんな質問をされても、間髪を入れずに的確な答えが出来る人で、おまけにキュートなので、大好きなんです♪

今回のテーマは、更年期の乗り切り方。

このテーマに関連する栄養療法の講義に加えて、エクササイズの講義と実技もあったんですよ♪

Ｔシャツで良かったのに、肩丸出しのジム・ウエアと短めのパンツを持っていった私は、嗚呼、、浮いてしまっていたかも。。(＞＜;)

※注：私のジム着姿の写真は、ありませんのでね！

ランチはバイキング形式だったんですが、これが、私た食べた分。

驚きの美味でかつヘルシー。

イギリスも進化したものだ、と感嘆していたら、Ｌ女史が指示したレシピをシェフが作った、このイベントへのスペシャル版だったそうです。

私もこんなセミナー、いつか日本でしてみたいな・・・。

・私と組んでくれるエクササイズ系の方と、

・私のレシピを調理してくれる方、

そして、

・適切な会場

見つけられれば良いのにな、って思ってしまいました。

ロンドン全域やロンドン圏外（オックスフォード、バーミンガム、ケンブリッジ、ブライトン、スコットランド、ドイツ等）からも、お越し頂いています。

ロンドンと日本で、マクロビやベジタリアンでなくてもできる食事療法を、わかりやすくお教えしています。