●ダイエット不要！積極的に、美味しいスイーツを楽しめる方法
こんにちは。自然療法の栄養セラピスト、きんろす佳豆美です。
さて、私の本業は、無料メール塾やブログを書くこと('-^*)/
という訳ではなくて、、
あれダメ、これダメ、ではなくて、好きなものを美味しく食べることが、そのまま病気予防になる食事法を、お教えすることです。
マクロビオティック、自然療法、最新の栄養医学の「良い所取り」で、偏らない内容が特徴です。
気がついたら、お肌がきれいになっていた、元気一杯になった、風邪を引きにくくなった、痩せた・・・そんな、うれしい結果を、一人でも多くの方に出していって欲しいな、と思っております。
先日は、日本でセミナーをやらせて頂きましたが、日本に行けるのは、年に２回ペースなので、
・よく言えば、セミナー後も、半年間は楽しんでいただけるように、思いっきり充実した内容！
・悪く言えば、ぎっちぎちに詰め込んで、ああもう、お腹いっぱい、という感じかも？！？
それに対して、自宅（ロンドン郊外）でのグループ・レッスンは、だいたい毎月１回ペースで、もう少し、ゆったりとやっています。
あ・・・とは言え、マシンガン・トークに変わりは無いかもしれませんが。。(^_^;)
では、前置きはこのくらいにして、７月のグループ･レッスンの募集をさせて頂きます。
７月は、「ベーシック･コース」のレッスンの一つ、
「ダイエット不要！積極的に、美味しいスイーツを楽しめる方法」
（ベーシック･コースは、全部で５つのレッスンから成ります。どれから始めていただいても、一つだけでも、問題ありません。
全体像は、こちらからご覧ください。）
さてさて、糖尿病、メタボが、珍しくない昨今ですが、あなたは、
・スイーツが大好きで、いけないと思いながら、ついつい食べてしまって、、、その結果、罪悪感を感じたりしておられませんか？
・あるいは、ヘルシーかもしれないけれど、ちっとも美味しくない、「スイーツもどき」でがまんしていませんか？
・「ところで、巷（ちまた）のヘルシー・スイーツって、本当にヘルシーなの？」という疑問がわいて来ませんか？
何を隠しましょう、どれも皆、過去の私自身のことです！
でも今は、違います。
色々な角度で研究を重ね、「本当に安心できて、しかも、美味しいスイーツ」を、存分に楽しめるようになりました！
そこで、過去の私のような悩みを持つ、全ての人に、その秘密を伝えたいと思っています。
このレッスンを受けていただくことで、
●ご参考のため、これまでの、このレッスンのご感想を、幾つか、ご紹介します。
他にもたくさん、レッスンやセミナーのご感想を頂いています。
★では、レッスン内容を紹介します。★
１．理想的スイーツの条件は？
・まず最初に、考えられる全ての条件を洗い出します。そういうスイーツを、作ったり選んだり出来るようになるために！
２．では、マクロビ･スイーツ、ビーガン・スイーツなら、「ヘルシー」なのか？
・次に、ありがちな間違いを指摘させて頂きます。「ヘルシー･スイーツ」には、良い所がある反面、実は、心配な点も色々あるんです。それを知っておいていただくことで、良いと思い込んで、実は、間違った食べ方をすることが無いように、なっていただきます。
３．要注意食材の知識
・スイーツで注意が必要なのは、砂糖だけでは、ありません。あらゆる角度から、注意すべき食材の知識を、身につけていただきます。
４．では、要注意食材の代わりに、何を使うと良いのか？
・馴染みのものから、意外なものまで、代わりになる、安心な食材を各種、ご紹介！その日からすぐ、安心なスイーツ・ライフが送れるようになります。
５．安心＆美味しいスイーツ、丸秘（！）のコツ
・自分でスイーツを作る時の、文字通り、丸秘のコツを、惜しみなく、お教えします。簡単・美味しい・ヘルシー、と三拍子そろったスイーツが、すいすい作れるようになります。
６．お勧めできる、市販の安心製品
・時間が無くても大丈夫！らくちんなスイーツ・ライフをお送りいただけるよう、積極的に取り入れられる市販製品も、ご紹介します。
７．簡単に作れる、スイーツ･レシピ集と試食
・我が家でよく作る、ワザ不要の簡単・美味スイーツのレシピを、12個、差し上げます。また、その中から数点、レッスン内で召し上がって頂きますので、家に戻ってすぐ、気に入ったものを、お試し頂けます♪
●今回の日程
・７月 6日（土）：１１時～３時 （４時間。レッスン＋試食）
・７月16日（火）：１１時～３時 （４時間。レッスン＋試食）残席１
●場所
緑豊かで静かな、ロンドン南西部郊外にある、自宅ラウンジで、行っています。
ハンプトン・コートや、イギリス最大のアンティーク市で有名なケンプトン・パークの、すぐ近くです。
○住所：9 Kenton Avenue, Sunbury, Surrey, TW16 5AS
○最寄り駅は、ロンドン・ゾーン６、BRのHampton（ハンプトン）駅。
※アクセスの詳細は、ご予約の後、わかりやすく、ご説明します。なお、電車の方は、駅までお迎えに参ります。
ロンドン全域（フィンチリー、イーリング、グロスター・ロード、ドックランド、ハムステッド等）、ロンドン郊外（キングストン、リッチモンド、ステインズ、ウインブルドン、ブラックネル等）、ロンドン圏外（バーミンガム、ケンブリッジ、ブライトン、シャフツベリー、スコットランド、ドイツ等）からも、お越し頂いています。
●定員
各回ともに４～６名様。先着順で受付け、定員になり次第、締め切らせて頂きます。
●ベーシック・コース授業料
・通常料金：１レッスン80ポンド
・全５レッスン一括払い：350ポンド（１レッスン当り70ポンド）
◎お申込み、お問い合わせは、こちらからどうぞ。
折り返し、確認メールをお送りさせて頂きます♪
こんにちは。自然療法の栄養セラピスト、きんろす佳豆美です。
さて、私の本業は、無料メール塾やブログを書くこと('-^*)/
という訳ではなくて、、
あれダメ、これダメ、ではなくて、好きなものを美味しく食べることが、そのまま病気予防になる食事法を、お教えすることです。
マクロビオティック、自然療法、最新の栄養医学の「良い所取り」で、偏らない内容が特徴です。
気がついたら、お肌がきれいになっていた、元気一杯になった、風邪を引きにくくなった、痩せた・・・そんな、うれしい結果を、一人でも多くの方に出していって欲しいな、と思っております。
先日は、日本でセミナーをやらせて頂きましたが、日本に行けるのは、年に２回ペースなので、
・よく言えば、セミナー後も、半年間は楽しんでいただけるように、思いっきり充実した内容！
・悪く言えば、ぎっちぎちに詰め込んで、ああもう、お腹いっぱい、という感じかも？！？
それに対して、自宅（ロンドン郊外）でのグループ・レッスンは、だいたい毎月１回ペースで、もう少し、ゆったりとやっています。
あ・・・とは言え、マシンガン・トークに変わりは無いかもしれませんが。。(^_^;)
では、前置きはこのくらいにして、７月のグループ･レッスンの募集をさせて頂きます。
７月は、「ベーシック･コース」のレッスンの一つ、
「ダイエット不要！積極的に、美味しいスイーツを楽しめる方法」
（ベーシック･コースは、全部で５つのレッスンから成ります。どれから始めていただいても、一つだけでも、問題ありません。
全体像は、こちらからご覧ください。）
さてさて、糖尿病、メタボが、珍しくない昨今ですが、あなたは、
・スイーツが大好きで、いけないと思いながら、ついつい食べてしまって、、、その結果、罪悪感を感じたりしておられませんか？
・あるいは、ヘルシーかもしれないけれど、ちっとも美味しくない、「スイーツもどき」でがまんしていませんか？
・「ところで、巷（ちまた）のヘルシー・スイーツって、本当にヘルシーなの？」という疑問がわいて来ませんか？
何を隠しましょう、どれも皆、過去の私自身のことです！
でも今は、違います。
色々な角度で研究を重ね、「本当に安心できて、しかも、美味しいスイーツ」を、存分に楽しめるようになりました！
そこで、過去の私のような悩みを持つ、全ての人に、その秘密を伝えたいと思っています。
このレッスンを受けていただくことで、
●がまんしなくても良い、自分にピッタリのスイーツ生活が送れるようになります。
●本当に安心出来て、しかも美味しいスイーツとは、どのようなものかが、分かるようになります。
●逆に、一見ヘルシーに見えて、実は危ないスイーツの知識も、身に付きます。
●安心で美味しいスイーツを、自分で簡単に作るコツが、身に付きます。
●市販のスイーツ商品の中から、安心して食べられるものを選べるようになります。
●本当に安心出来て、しかも美味しいスイーツとは、どのようなものかが、分かるようになります。
●逆に、一見ヘルシーに見えて、実は危ないスイーツの知識も、身に付きます。
●安心で美味しいスイーツを、自分で簡単に作るコツが、身に付きます。
●市販のスイーツ商品の中から、安心して食べられるものを選べるようになります。
●ご参考のため、これまでの、このレッスンのご感想を、幾つか、ご紹介します。
Ｍさん
「色々な代替方法でスイーツが楽しめることが分かって、良かったです。
科学的、理論的に、また、時にはユーモアもまじえて説明してくださったので、とても分かりやすかったです。。
実物を色々見せてくださったのも、参考になりました。」
Ｔさん
「甘いものが大好きで、なかなかやめられないのですが、我慢せずに、材料を選んで楽しめそうで、うれしいです！」
Ａさん
「具体的に、しかも試食付で、舌で味わいつつ、知識を得ることができ、非常に有意義だった。
ご自身やご家族の食事で実践されながらなので、説得力があり、いつもながら、参考になることが、満載でした。」
Ｋさん
「あっと言う間に時間が経ち、無駄な時間が、一切無かったように思います。
いつもは甘いものを食べた後、眠くなるので、血糖値のことが心配でした。
今日は試食後も、全然眠くならず、安心スイーツの威力を、身を持って実感しました。」
「色々な代替方法でスイーツが楽しめることが分かって、良かったです。
科学的、理論的に、また、時にはユーモアもまじえて説明してくださったので、とても分かりやすかったです。。
実物を色々見せてくださったのも、参考になりました。」
Ｔさん
「甘いものが大好きで、なかなかやめられないのですが、我慢せずに、材料を選んで楽しめそうで、うれしいです！」
Ａさん
「具体的に、しかも試食付で、舌で味わいつつ、知識を得ることができ、非常に有意義だった。
ご自身やご家族の食事で実践されながらなので、説得力があり、いつもながら、参考になることが、満載でした。」
Ｋさん
「あっと言う間に時間が経ち、無駄な時間が、一切無かったように思います。
いつもは甘いものを食べた後、眠くなるので、血糖値のことが心配でした。
今日は試食後も、全然眠くならず、安心スイーツの威力を、身を持って実感しました。」
他にもたくさん、レッスンやセミナーのご感想を頂いています。
★では、レッスン内容を紹介します。★
１．理想的スイーツの条件は？
・まず最初に、考えられる全ての条件を洗い出します。そういうスイーツを、作ったり選んだり出来るようになるために！
２．では、マクロビ･スイーツ、ビーガン・スイーツなら、「ヘルシー」なのか？
・次に、ありがちな間違いを指摘させて頂きます。「ヘルシー･スイーツ」には、良い所がある反面、実は、心配な点も色々あるんです。それを知っておいていただくことで、良いと思い込んで、実は、間違った食べ方をすることが無いように、なっていただきます。
３．要注意食材の知識
・スイーツで注意が必要なのは、砂糖だけでは、ありません。あらゆる角度から、注意すべき食材の知識を、身につけていただきます。
４．では、要注意食材の代わりに、何を使うと良いのか？
・馴染みのものから、意外なものまで、代わりになる、安心な食材を各種、ご紹介！その日からすぐ、安心なスイーツ・ライフが送れるようになります。
５．安心＆美味しいスイーツ、丸秘（！）のコツ
・自分でスイーツを作る時の、文字通り、丸秘のコツを、惜しみなく、お教えします。簡単・美味しい・ヘルシー、と三拍子そろったスイーツが、すいすい作れるようになります。
６．お勧めできる、市販の安心製品
・時間が無くても大丈夫！らくちんなスイーツ・ライフをお送りいただけるよう、積極的に取り入れられる市販製品も、ご紹介します。
７．簡単に作れる、スイーツ･レシピ集と試食
・我が家でよく作る、ワザ不要の簡単・美味スイーツのレシピを、12個、差し上げます。また、その中から数点、レッスン内で召し上がって頂きますので、家に戻ってすぐ、気に入ったものを、お試し頂けます♪
●今回の日程
・７月 6日（土）：１１時～３時 （４時間。レッスン＋試食）
・７月16日（火）：１１時～３時 （４時間。レッスン＋試食）残席１
●場所
緑豊かで静かな、ロンドン南西部郊外にある、自宅ラウンジで、行っています。
ハンプトン・コートや、イギリス最大のアンティーク市で有名なケンプトン・パークの、すぐ近くです。
○住所：9 Kenton Avenue, Sunbury, Surrey, TW16 5AS
○最寄り駅は、ロンドン・ゾーン６、BRのHampton（ハンプトン）駅。
※アクセスの詳細は、ご予約の後、わかりやすく、ご説明します。なお、電車の方は、駅までお迎えに参ります。
ロンドン全域（フィンチリー、イーリング、グロスター・ロード、ドックランド、ハムステッド等）、ロンドン郊外（キングストン、リッチモンド、ステインズ、ウインブルドン、ブラックネル等）、ロンドン圏外（バーミンガム、ケンブリッジ、ブライトン、シャフツベリー、スコットランド、ドイツ等）からも、お越し頂いています。
●定員
各回ともに４～６名様。先着順で受付け、定員になり次第、締め切らせて頂きます。
●ベーシック・コース授業料
・通常料金：１レッスン80ポンド
・全５レッスン一括払い：350ポンド（１レッスン当り70ポンド）
◎お申込み、お問い合わせは、こちらからどうぞ。
折り返し、確認メールをお送りさせて頂きます♪
★美味しく食べて、病気知らずになれる方法ロンドン全域（フィンチリー、イーリング、グロスター・ロード、ドックランド、ハムステッド等）、ロンドン郊外（キングストン、リッチモンド、ステインズ、ウインブルドン、ブラックネル等）、ロンドン圏外（バーミンガム、ケンブリッジ、ブライトン、シャフツベリー、スコットランド、ドイツ等）からも、お越し頂いています。
・食べ物の力で、病気を寄せ付けなくする、無料メール塾
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・生徒さん・患者さん達のご感想
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・電話：0771-760-5769