食事日記を分析すると、結構、わかることが、あります。

●食事日記を分析すると、結構、わかることが、あります。

こんにちは。自然療法の栄養セラピスト、きんろす佳豆美です。

実は、５月の日本セミナーのご説明の中に、「食事日記への一言アドバイス」について、全く詳しいことを、書いていませんでした。それを、参加ご希望の方から、ご指摘頂いたのです。

ご指摘、有難うございます！ほんとにもう・・・すみません。。

では、遅まきながら、簡単に、ご説明します。

実は、前回の日本セミナーで、参加頂いた方々に、前もって、「食事日記」フォーマットをお送りして、セミナーに来られた時に、記入して、お持ちいただきました。

お書きいただいたのは、

・週日の典型的な食事内容（三食、間食、水分、その他）：２日分
・週末の典型的な食事内容（三食、間食、水分、その他）：１日分

です。

実は、個人相談（クリニック）では、心身の状況の、隅から隅までを、お聞きする以外に、やはり、食事日記も拝見します。現在の状況と食事内容の関連性を分析するためです。

セミナーは、個人相談では無いのですが、食事内容を拝見することで、一般的なアドバイスが、出来るだろう、と考えたからでした。

良い点と、改善のヒントの両方を、簡単に、書かせていただきました。

そうしたら、予想以上に、非常に、ご好評をいただいたんです♪

ですから、今回も、実施させていただけば、喜んでもらえるかな、と思いついたのでした。

押し付けでは、全く無いので、希望されない方に、無理矢理、は、強要しませんが、ご興味あったら、是非どうぞ♪

リピート参加の方は、前回からの変化があれば、その点についてのコメントも、させていただけるな、と思っています。

★なお、５月の日本セミナーの日程は、以下の通りです。★

・大阪（新大阪駅最寄り）：５月18日（土）
・東京（新宿駅最寄り）　：５月25日（土）

詳しい内容は、こちらから、ご覧くださいませ♪

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