●バランスよく食べるって、一体、どういうことを言うのか？
こんにちは。自然療法の栄養セラピスト、きんろす佳豆美(Kazumi Kinross-M, BA, Dip.CNM)です。
よく、「難しいこと言わず、要は、バランスよく食べればいいんでしょ！」
なんて、言いませんか？
じゃあ、バランスよく食べるって、一体、どんな食べ方でしょう？
・一日30品目食べるっていうことですか？
因みに、1985年に厚生省が出した、「食生活指針」には、確かに、そういう「勧め」が入っていましたが、最新のもの（2000年発行）からは、消えてますよ！
・マクロビオティックが言う、穀物の割合が食事全体の５～６割、っていう「バランス」？
実は、最近の自宅塾のクラスでも、言っていたのですが、人によっては合うかもしれないけれど、ちょっと多すぎではないの？と思っております・・・。
このように、「バランスよく食べる」というだけでも、なかなか難しいのに、その更に上を目指して、日本でのセミナー（大阪12月1日、東京12月８日）に来てくださる方のことを、紹介します。
◇Ｏさんから頂いたコメントです。
＊Ｏさんへの、私からのお返事：
書いておられることから察するに、Ｏさんはきっと、仕事ストレスが、かなりあるのではないでしょうか？それなのに、その中でも、一生懸命、バランスよく食べよう、と努力しておられる。
そんな、けなげな日本女性の姿が、目に浮かびます！
来て頂くことで、もっと楽になってもらいたい、と、願う次第です。
お会いできるの、楽しみにしています♪
●セミナーの詳細とお申し込みは、こちらからどうぞ。（←アメンバー募集記事一般公開したリンクをつける。）
お席の数が、少なくなって来ています。早めにお申し込みくださいませ。
お申し込み、心より、お待ちしています♪
こんにちは。自然療法の栄養セラピスト、きんろす佳豆美(Kazumi Kinross-M, BA, Dip.CNM)です。
よく、「難しいこと言わず、要は、バランスよく食べればいいんでしょ！」
なんて、言いませんか？
じゃあ、バランスよく食べるって、一体、どんな食べ方でしょう？
・一日30品目食べるっていうことですか？
因みに、1985年に厚生省が出した、「食生活指針」には、確かに、そういう「勧め」が入っていましたが、最新のもの（2000年発行）からは、消えてますよ！
・マクロビオティックが言う、穀物の割合が食事全体の５～６割、っていう「バランス」？
実は、最近の自宅塾のクラスでも、言っていたのですが、人によっては合うかもしれないけれど、ちょっと多すぎではないの？と思っております・・・。
このように、「バランスよく食べる」というだけでも、なかなか難しいのに、その更に上を目指して、日本でのセミナー（大阪12月1日、東京12月８日）に来てくださる方のことを、紹介します。
◇Ｏさんから頂いたコメントです。
バランスよく食べることだけで、何も頓着しない現状を改善して、健康で長生きしたいです。
楽しみです！
※昼間に適量の糖分を摂らないと、夜にはぐったりするので、午前中に飴１ケ、午後にチョコレート１ケ（高カカオ）を食べます。この程度は適量でしょうか？飲み物は砂糖なしです。ドライマンゴも好きなんですが。
＊Ｏさんへの、私からのお返事：
書いておられることから察するに、Ｏさんはきっと、仕事ストレスが、かなりあるのではないでしょうか？それなのに、その中でも、一生懸命、バランスよく食べよう、と努力しておられる。
そんな、けなげな日本女性の姿が、目に浮かびます！
来て頂くことで、もっと楽になってもらいたい、と、願う次第です。
お会いできるの、楽しみにしています♪
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