【レポ・フラダンス】まだやりたい、ママだけズルいみたいな（笑）

今日はフラダンスの日でした。

夏休みに入ってから最初のレッスン。

親子で参加できるハワイアンリトミックも、
大人のリフレッシュフラダンスにも両方ご参加いただいたかたも♥


ありがとうございました。

親子で参加するハワイアンリトミックも楽しかったー！
子どもたちが楽しそうで。

ママもめっちゃいい笑顔で。

おばあちゃまも今日は２人。

孫たちもママも安心でした。

ありがとうございました！




そのまま大人のフラダンスへ、子どもはロビーで待ってるパパへバトンタッチ！！

「まだやりたいのに・・ママだけ・・・」
って言われました。てへ。みたいな（笑）

ママも子どもと1時間ほど離れてリフレッシュできたかな。



フラダンス、最初はステップから覚えましょう♪

これを抱っこしながらでもステップふみながら覚えてね。

親子リトミックは、レッスンの前に
腰痛の緩和や、生理痛の緩和、
尿漏れ予防に腰をぐるぐるまわして柔らかくします。

腰を揺らす動き、フラダンスでステキですもんね！

次は座ったまま、歌のご紹介、手の動きを覚えます。

智恵先生の歌に合わせて、そのあと音楽に合わせて、
何度も何度も練習しました。

「久しぶりにカラダ動かして、楽しかったー！」

「帰ってからも頭のなか、フラダンスだけ（笑）」

楽しんでいただけてよかった！！

最後は腰回りの脂肪を落とす骨盤底筋の8の字運動もたくさんしました。




月一回では、すぐ振り付け忘れちゃうから、もう一回増やしてほしいと、

今日もご希望が♥ありがとう♪

智恵先生、そろそろ考えましょう♪
よろしくお願いします！


来月の予定はこちら↓
初心者ばかりで踊ってます。

ぜひ今のうちに！！ご参加ください＾＾
来年になったら、めっちゃ踊れるようになってるかも？

いや、まだ盆踊りかも？

頑張りましょう～。

親子ハワイアンリトミック＆ママフラエクササイズ
～鮮やかな衣装で子どもの感性が豊かに。体幹を整えて腰のクビレをつくりましょう♪
【日時】8月27日（土）9：50～/11：00～　
　　　　9月24日（土）9：50～/11：00～  
　　　　11：00～大人のリフレッシュフラダンス   
【価格】1,500円（初回：1,000円）
【場所】大阪枚方市樟葉駅周辺
※お申込みされたかたへお知らせしています。無料駐車場あり
【お申し込み】PC・スマホ用
　https://ssl.form-mailer.jp/fms/ae450eeb406891

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赤ちゃんの心が育つ♡ momoベビーマッサージ : 枚方
8月以降予定・樟葉生涯学習市民センター＆長尾すこやか小児科

7/27・アンパンマンデコ巻き寿司・親子クッキング
8/25・やさしい甘さで料理にも使える！甘酒の作り方と活用レシピ♪
9/28・ローフードマスターよんよんさんの酵素シロップ作り
9/13・27・10/25（全3回）ママのための写真教室ーPHOTO♡mama
10/11・フライパンでパン作り練乳さつまいもクリーム黒ゴマパン
11/5,22・”似合う”を見つけるコツ教えます。骨格タイプ診断＆ショップツアー
12/10・ママのための写真教室ーPHOTO♡mama＜体験＞
秋以降～家族の運気の流れをつかむ♥はづき虹映式’数秘術’

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