活動する
パーソナルトレーナーの
野村昇平です！
流れ星なんて
最近めっきり見ませんし
星空すら見てませんが
そもそもロマンチックな事を書こうとかでなく
昨日ちょうど
流れ星について話をしてた場面を見て
思い出したことを
ブログに残しておきたいと思います。
よく流れ星を見つけた時に
願い事をとなえる？
(地方によって回数が違うらしいですが)
と願いが叶う
という話があります。
そもそも
流れ星を見つけた瞬間に
願いを言う事はとても難しいですし
3回言わなければいけない場合は
とても大変です。
しかし
流れ星を見つけた瞬間に
瞬時に願いを言えるということは
それだけ
常に願いが叶うためにどうすればいいのか？
と日頃から強く考えているから
言えるのではないでしょうか？
いつも夢や目標を意識出来ているとは
例えば
体を大きくしたい
筋肉を増やしたい
バルクアップして
スーツの似合う体型になりたい
仕事のパフォーマンスをあげたい
ベンチプレス〇〇キロ挙げたい
そんな夢、目標を叶えるためには
日々意識して行動する事と
自分で立てた夢と目標は忘れないように
しておくことが重要です。
そもそも忘れてしまう
夢や目標はどうなんだろう
という話もありますが
人は忘れてしまいがちらしいです。
どうしたら体が大きくなれるのか
どうすれば筋肉がつくのか？
という困りごとがありましたら
トレーニング計画の立て方や
食事、サプリメントの
提案をさせていただきます！
昨日は指導後に
肩のトレーニングを行いました。
トレーニングへの考え方を変えてから
関節の痛みも出ずに
筋肉へしっかりと刺激を与える事が出来てます。
新たに体つくりの成長を感じている
そんな最近の自分のトレーニングで
再度気づいた事は
常にトレーニング中
使ってる筋肉を休ませず意識し続けること
の質、精度を高めることが
トレーニングのレベルアップに
繋がっていると感じてます。
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