原宿、渋谷、豊洲で
活動する
パーソナルトレーナーの
野村昇平です！
年の始め(すでに1月後半となりましたが)は
何か始めてみようと
考える方は多いと思います！
今年こそはと
思ってスポーツクラブへ足を運んでみようと
思いながらも
今日ではなく明日でいいか
そして
次の日になってまた明日にしようと
先延ばしとなりがちかもしれません！
思い立ったが吉日といいますが
行ってみようという気持ちが出たら
すぐその日のうちに
見学へ行ったり体験しに
スポーツクラブへ行ってみる事
行動する事が重要です！
最近は24時間のスポーツクラブもあるので
忙しいからとか
トレーニング行う時間がないといった
時間は言い訳にならないかもしれません！
しかも、はじめのうちは週に1回1時間
行えば良いですし
仕事で疲れてトレーニングを行う気になれない
という人は
仕事へ行く前の朝の時間の朝活として
トレーニングを取り入れてみたり
仕事終わりにトレーニングを行うのであれば
トレーニングのパフォーマンスを
最大にするための
栄養のスケジュールや
パフォーマンスをあげるサプリメント
を使うことで
仕事の後でも
トレーニングの効果を高めて行う事が出来ます
トレーニング出来ないと
出来ない理由を探すより
どうしたらトレーニングが出来るのか？
どうしたら筋肉をつける事が出来るのかを
考えて行動するといいですよ！
タイムイズマネー
時は金なりといいますが
最近は
タイミングイズマネー
いつやるのか？いまでしょ！
