原宿、渋谷、豊洲で
活動する
パーソナルトレーナーの
野村昇平です！
本日はゴールドジム原宿で
指導してました！
カラダがなかなか大きくならずに
困っています！
という方の指導が多く
本日いらっしゃった方も
同じ悩みでした！
カウンセリングの中で
普段のトレーニングや食事について
伺うと
大体似たパターンが
多いように思えます！
具体的には
プロテインやたんぱく質を
とっているのに
一向に大きくなりません
というもの
原因は色々あると思いますが
相談を受けて
その方に合った方法を
指導しています！
今回の場合は
消化ではなく
吸収の方がポイントのようでしたよ！
久々に食べました！
