原宿、渋谷、豊洲で
活動する
パーソナルトレーナーの
野村昇平です！
本日は千秋楽
久々の
日本出身力士の
優勝ということで
盛り上がってますね！
嘉風も
勝ち越してくれました！
応援ありがとうございます！
先程
テレビの番組で
優勝した琴奨菊関と
ハンマー投げの室伏広治さんが話ていて
ピーキングについて
お話されていました！
スポーツ選手は
どこにピークを持っていくのかを
計画的に
考えてトレーニングを行っていますが
今回優勝した琴奨菊関は
トレーニングと技術の
ピークを２つ作っていた
ということでした！
テレビを見て
昔ながらも大切ですが
力士も
アスリート化していかないと
生き残れない時代なのかもしれないですね！
カラダ作りも
理論的に効率よく
トレーニングすることで
結果がついてきます！
筋肉を増やしたいという方も
トレーニングと食事を
適切に行うことが
必要です！
久々に千秋楽パーティに
行ってきました！
獅子舞も久々に見ました！
