昨年12月、25wの時に妊娠糖尿病が判明しまして、血糖測定とカロリー制限(1700kcal/日)をしていました。
詳しくは、「妊娠糖尿病」のテーマでまとめているので過去のブログをご覧下さい
切迫早産で入院していた間も毎日血糖測定していましたが、その間の血糖値については「切迫早産にて入院」のテーマでまとめています。
産後の食事は、先生からは特別カロリー制限のことは言われなかったんですが気になったので、産後入院中栄養指導があった時に栄養士さんに聞いてみました。
授乳もあるため、普段のカロリーに300kcalプラスして問題ないとのことだったので、2000kcal/日を超えないように管理しています。
さて、産後1ヶ月24日の今日、血糖値確認のための受診日でした。
昨日の22時以降絶飲食(水、お茶は可)で、今朝の9時に受診。
空腹時血糖110未満でOKのところ、82。
測定後、例の炭酸水を一気飲みし、2時間後再検。
140未満でOKのところ、133。
ということで、今回の検査は引っかからずでした
よかった。。
先生ともお話しし、
結果問題なかったので、血糖についてはこれで診察終了です、とのこと。
めでたしめでたし。
しかし、油断すると食べすぎてしまうのでこのままカロリー制限はしていくことにします
ちなみに体重の変化ですが、
妊娠中増えた体重は3.6kg。
出産翌日で、妊娠前の-2.7kg。
(子どもが4000オーバー、出血は1600mlありました。)
産後17日で、妊娠前から-10kg。
産後1ヶ月24日の現在は-11.4kgです。
妊娠糖尿病と分かってから始めた食事制限が功を奏したのか？
妊娠前はBMI27.9だったのが23.6になりました。
出産前に、
産後ダイエット頑張ってBMI22まで減らそう！！
と目標を立てていたので、ゆるーく頑張ろうと思います
残り4.4kg！
授乳もあるから無理せず、産後1年くらいで達成できるといいなー
以上、妊娠糖尿病のその後でした。