「奇跡を起こす自力妊活プログラム」で
昨年コーチングした方のトップだったAさんの「妊活記録」です。
スタートしてから14週間目、事実上3ヶ月が終了した頃の結果です。
Aさんの承諾を得て、紹介します。
あなたが1日も早くママになるために、有益な情報が詰まっています。
心して、精読してください。
私の準備した8項目を全て記入してあります。
そしてしっかり注意を守って、
週に1日の休みもとっている（この週は25日が休み）。
項目別に
まず、項目別にみていきます。
ウォーキング：
平均20,000歩を超えているし、30,000歩を連続して超えた日もあり、よくやりました。
ストレッチ：
血液をサラサラにする効果の高いストレッチも13分やっています。
こまめな家事：
平均1時間以上、からだをこまめに動かし、床掃除も。
家事が妊活に効果的なのは、医学的にも証明されている。
入浴と温熱：
入浴等も約50分と伸びてきました。
完全に習慣がついています。
意識した笑顔を作り：(これは他の項目をやっている時に同時並行でやっていることが多い）
ストレスを減少させ、幸せホルモンが出る意識笑顔（ 科学的な裏付けあり）は
1日 60分を超えています。
呼吸法
もだんだん増えてきて今週は43分になりました。
これをやる人は少ない。
科学的に、健康に効果のあることが、広まってきた。
マインドフルネス：(これも他の項目をやっている時に同時並行でやっていることが多い）
1時間40分になる。
かなりのレベル。
これをやる習慣は、赤ちゃんに早く迎えられるはず。
赤ちゃんを思い浮かべる：
イメージングのこと。赤ちゃんを育てているシーン。具体的には、
赤ちゃんに授乳している、
赤ちゃんとお散歩してる
生まれてくる赤ちゃんの顔をイメージする。
Aさんは、アプリで二人の赤ちゃんの写真をもっていました。
3月前は0だったのが47分になっています。
1日47分も赤ちゃんイメージしていたら、 来てくれる日がかなり早くなるはずです。
総評
Aさんは、妊活歴が長く、妊娠経験がありません。
しかし、わたしは９８％、ママになれる方だと期待しています。
しばらく時間はかかるけれど。
Aさんがママになれるといえる点
１．指導（コーチング）に素直
経験豊富な先人から学ぶときの、謙虚さと素直さ（＊）。これが将来伸びために必須の共通点。
妊活に限らず、他の分野でも言えることです。スポーツでも、芸能でも、音楽でさえも。
２．妊活記録を欠かさずつけた。
それを欠かさず報告する（記入用紙をＬＩＮＥで写メ）。
妊活では続けることが最大の赤ちゃんを迎える要因です。
「妊娠借金」は個人差があるが、早くても数ヶ月はかかる。
人によっては、数年のことも。（これを一人で乗り切れる人は1割くらい）
３．言い訳しない
Ａさんから、3月間、言い訳は聞きませんでした。
具体的に書くと、これまでコーチングを受けたかたへの批判になりかねないので、控えます。
言い訳は、何も生みません。
「わたしにあやまっても意味はないのですよ。まっているあなたの赤ちゃんにいってくださいね」と、言ってきました。できるだけ、優しい言葉で。
４．明るい
プライバシーに関わるのでここでは書けないけれど、彼女の妊活環境は非常にきついです。
あなたが聞いたらため息が出るほどの悪い環境です。 ストレスフルな環境。
けれどそれを感じさせない明るさで妊活に励んでいました。
こういう方に神様は赤ちゃんを授けてくれるのです。（わたしの経験則）
（＊）私もこの秋から全く新しい分野で４，５人の先生についてきました。
選ぶ時に1 分野3、4人から一人に絞る。
知識・技術レベルと最低限の人間性を兼ね備えた一人を選ぶ。
選んだら、「先生」とよび、心の中でも、ファイルにも先生をつける。
（先生が20代、30代でも）
そしてとことん彼、彼女に従う。
実践してみる。
それをクリアしたと思った時に（まだ来ていないけれど）、
はじめて独自の工夫を加えて新しい道を歩き始める。
それまでは、未経験の浅知恵で変更をしない。
ひとりでも、多くの未妊さんの夢をかなえるために勉強しています。
あなたが、病院に多額の治療費を払わなくて済むために。
