なんなる・卵、大豆、豚肉

7月1日 夕食にて
（調味料）
トウバンジャン、コチュジャン、ごま油、サラダ油
書き忘れました。ここに追加させていただきます。

7月2日 朝食

ねこまんま

（食材）
米、油揚げ

（調味料）
味噌、ほんだし

（薬味）
なし…合計０

簡単にぶっかけ飯で済ますぱ。久しぶりにやったなぁ。


7月2日 昼食

サンドイッチ

（食材）
食パン、おから、油揚げ、豚バラ肉、鶏卵

（調味料）
塩、コショウ、昆布つゆ、酒、マヨネーズ

（薬味）
なし…合計０

余りもののおかずを食パンに挟んだだけです。


7月2日 夕食

炒め飯
卯の花
麻婆豆腐
豚バラ肉ボイル
スクランブルエッグ

（食材）
米、豚バラ肉、豚挽き肉、油揚げ、豆腐、おから、鶏卵

（調味料）
塩、コショウ、昆布つゆ、トウバンジャン、コチュジャン、サラダ油、ごま油、酒、ケチャップ、味噌

（薬味）
なし…合計０

今日も暑かったですね。あー、アイス食べたい。
明日（日が変わって今日）の夜（22時過ぎ）まで帰れない。先は長いなぁ。

なんなる、卵、大豆、豚肉

7月1日 夕食

ご飯、麻婆豆腐、豚バラ肉チャーシュー、卯の花、みそ汁

（食材）
豆腐、豚バラ肉、豚挽き肉、油揚げ、おから

（調味料）
塩、コショウ、昆布つゆ、酒、味噌、ほんだし

（薬味）
なし…合計０


まだ二日目なんですね。