なんなる・卵、大豆、豚肉

7月5日 朝食

ご飯、豆腐のみそ汁、納豆、ゆで卵

（食材）
鶏卵、納豆、豆腐

（調味料）
味噌、ほんだし、納豆たれ

（薬味）
からし…合計２


先日のパン食のときのはヤマ○キぱんの戦略にまんまと嵌まっているものでした。
今回あと焼鮭、海苔があれば、ご飯食の朝食のイメージです。ゆで卵より生卵かな。
残りわずかなので、薬味使用。

なんなる・卵、大豆、豚肉

7月4日 夕食

豚・タン、ハツ、もものピカタ？（卵の黄身と小麦粉をつけて焼いたもの）
豆腐ハンバーグ
豆腐のみそ汁

（食材）
豚・タン、ハツ、もも、挽き肉
豆腐
鶏卵

（調味料）
塩、コショウ、昆布つゆ、醤油、小麦粉、片栗粉、味噌、サラダ油、ケチャップ

（薬味）
なし…合計１


もう少し部位を集められたように思いますが、量は十分多かった。写真にはウインナーや納豆もありますが、残しました。

なんなる・卵、大豆、豚肉

7月4日 昼食

五島うどん

（食材）
五島うどん、豚もも肉、鶏卵

（調味料）
昆布つゆ、ほんだし

（薬味）
なし…合計１（訂正箇所）


暑いですね。黙っていても汗だくです。
で、熱いうどん。薬味ないと色々足りない感じ。

訂正が一つ。
昨夜のインスタントみそ汁。具なしで持って行ったのですが「かつお節」が味噌に交ぜてありました。合計１となります。飲むまで気付かなかった。記入し忘れました。