皇居練習会

昨日は「走る人」の皇居練習会に参加してきました。


１時間ほど早く入って２周ゆっくりとラン。

・タイム
　27"12
　25"54





２周終わった段階（18：55）で

集合場所に南部ぱぱさん 、ミナさん 、にゃろめさん がいて

ご挨拶してたら悠さん が登場。

その後t3kk0組長 が合流。

そこから組長をペーサーにゆっくりと８．５ｋｍ

最後１．５ｋｍは案の定猛烈なペースアップ＞＜

途中でそうごうぱぱさん とすれ違ったので呼び止めて合流。

そしてもう一度ペースを上げて清麿ゴール！

・タイム
　30"54
　28"17


その後オプションでそうごうぱぱさんのランにもう一周。

メンバー的に完全に皇居練習会というよりt3kk0組練習会＾＾；

３ｋｍ地点手前で組長に「ラスト２ｋｍを4"00、3"50で頑張れたら強い」と

そそのかされて 喝を入れられたので一人で前に出ましたが

４ｋｍ地点あたりでペースダウン、撃沈でした。

・タイム
　21"15


最後粘れなかったのはちょいと悔しかったけど

まぁ２５ｋｍ走ったから(オイラ的には)ＯＫ！



その後は恒例の笑笑でのアフター

ランはご一緒出来ませんでしたが

なんちゃってアスリート佐知子さん も合流して乾杯なう！





その後管理人さん と顧問こと金剛地えみさん も合流して大騒ぎ(笑)

お土産に横浜チョコレートを頂きました。




美味しかったです～♪これイ～ネッ