夏になると怠惰
になる私。
毎年2kgは増え
ます。
プロフィールにも
書いているように
年齢の8掛けを
目指しています
なのに6月51kg
だったのに今日は
52kgに
私にとって若見え
効果はスタイル
のみなので
またまたジムの
ポスターを見て
一大決心
2ヵ月48,000円
でマイナス3kg
ウエストマイナス
3㎝
自分でやってみよう
ではないか？
まずは1ヵ月から
➀7時間睡眠
②3食後の血糖値を
さげる運動
③バランスの
とれた食事
④間食の見直し
⑤リンパマッサージ
⑥記録する
もし1ヵ月でキレイ
な体型になれば
24,000円稼いだ
のと同じだよ～
1日800円でも
現金を稼ぐって
大変な事なんだよ～
よし、本気で
がんばろう！