おはようございます。トノです。
今日からまた一週間が始まりますね！！
頑張っていきましょうヾ(＠^▽^＠)ﾉ
今週は金曜日に忘年会があるので、
それを楽しみに頑張ろうと思います。
しっかし、朝からなんか頭が痛い・・・。
寝相が悪かったのか
肩・首がコリまくっている・・・(;^_^A
ストレッチしてほぐしてみよっとv(^-^)v
こんばんは！！トノです。
今日はお風呂の大掃除を行いました！！
我が家では無事に新年を迎えられる
ように、大掃除をする場所を割り振り
しています。
私の担当の一つとして「お風呂」なのです。
２人で生活を始めたときから
「お風呂」掃除は私と決められています・・・
ので、特に珍しいことではありません(;^_^A
普段の掃除はみなさんも良く知っているような
市販の洗浄剤を使用していますが、
妻の勧めで『重曹』も使用しました。
この『重曹』、テレビなどのお掃除コーナー
などでは良く出てくる名前ですが・・・、
私の掃除人生の中では
使ったことのないものでした。
なので、どういうものか調べてみましたよv(^-^)v
『重曹』の化学名は「炭酸水素ナトリウム」と
いいます。
水に少し解け、水溶液は弱アルカリ性を示す
「白い粉末」です。
ケーキの生地を膨らますような役割があり、
人の口に入っても大丈夫で
とっても安全な物質 です(^∇^)
掃除の分野でのありがたい効果は
・油汚れなどの酸化物質を中和して
汚れを落ちやすくする
・水に溶かすと角がとれてなめらかな
研磨剤になる
・消臭作用
などです。
使い方は
・粉のまま使う
・水に溶かして使う
・ペーストにして使う
です。
ちなみに、私はお風呂の排水溝に
『重曹』の粉を振りかけて掃除しました！！
めっちゃめちゃきれいになりましたp(^-^)q
しかし、完全に万能な洗浄剤なの！？
というと、そうでもありません。
少し注意が必要です。
例えば、 材質。
・アルミ製の鍋を『重曹』で洗ってしまうと
黒ずんでしまう。
・あくまで｢研磨剤｣としての効果もあるので
傷をつけたり、塗装をはがしたりすことがある。
(力を入れないでこすればＯK！！)
などです。
あと、あくまで『重曹』はアルカリ性なので、
『お酢』の酸性で「中和」してあげると
より安全です！！
『お酢』は殺菌効果もありますしねv(^-^)v
とはいっても、十分に水で洗い流せば
大丈夫でしょう。
みなさんも年末の『大掃除』は『重曹』を
上手に使ってピカピカにしてみませんか！？
こんばんは！！トノです。
今日のテニスの試合は勝ちましたよv(^-^)v
ただ・・・、団体戦だったのですが、
チームとしてはまけてしまいました。f^_^;
でも、楽しくテニスができて
リフレッシュできました！！
ところで、仕事や運動をして疲れたときに
すっぱいものを食べたくなりませんか！？
ということで、
今回は『お酢』についてお話しますね。
『お酢』を摂取することで期待できる効能は・・・、
・体重をコントロールして正常に保つ
・老廃物を取り除くのを助ける
・疲労回復
・カルシウムの吸収を助ける
・サラサラ血にする
などなど(^ε^)♪
お酢を消毒目的として使用することも
ありますね！！
このようにさまざまな効果を発揮する
『お酢』ですが、
私の場合は主に『疲労回復』に
利用しています。
『お酢』に含まれる『酸』が
私の疲労を回復させてくれるのです！！
一言で『酸』といってもいろいろありますが、
『疲労回復』ということでいうと、
良く聞くのが『クエン酸』ではないでしょうか。
この『クエン酸』は人が疲労を感じる原因となる
乳酸を分解してくれたり、発生を抑制してくれたり
します。
クエン酸は『お酢』に多く含まれてますし
他にもレモンやミカンなどの柑橘類、
梅干しなどにも含まれます。
私は学生の頃、ずっと体育会系のテニス部に
所属していたので、疲労回復のために
『お酢』をよく飲んでました。
でも、ただの『お酢』を飲んでも
正直・・・、
美味しくない(＾＾ゞ
だから、
続かない（;´▽｀A``
のですが・・・、
今では、いろいろ飲みやすくするために
工夫されているものが、
お店にも売ってますね。
お店に売っているかどうかわかりませんが
私の今のお勧は
『はちみつ生姜ビネガー(酢)』です。
これは、『お酢』のメーカーである
「ミツカン」のHPにある
レシピの中からチョイスして
作って飲んでますo(^▽^)o
寒い季節は風邪をひきやすいので
のどにやさしい『はちみつ』と
体を温める『生姜』が使われていて
良いと思います。
妻も「おいしい」といって飲んでます。
ただ、お湯で割って飲むと
『お酢』の「ツーン」がきつくて
むせるかもしれません(;^_^A
ぬるま湯ぐらいが良いと思います。
みなさんも、おいしく『お酢』を摂って
健康になりましょう！！