食☆

体の変化が出てきたようで、お腹がへる。

量はそんなに食べれないのは変わってないけど

回数が増えました。

久々に体重計で計測したら２．５増えてました。

今まではプラスマイナスの変動が大きく、

増えてもすぐにマイナスになる体質だったのが。。

あれ？あれれのれ？？？。。。。

２．５キロ増量のまま止まっております。

新たなステージに入ったのかもですね。

これが筋肉なのか脂肪なのかはまだ特定していませんが

ほぼ脂肪の方でしょう笑

今までにない感覚なので嬉しいです。

重くなった分パワーもついているでしょうから

トレーニング強度を上げるきっかけになりそう。

ただ、ひとつだけ気がかり。。

それはレッスン中にお腹が鳴る事。

こまめに栄養補給して

新しい枠の体の構成づくりに挑んでいきたいです。

いただいたパンで満腹＆満足

さあ、今日も頑張ったので

めいいっぱい自分の体に感謝して明日へと繋げます。

皆さんもいい睡眠をとってくださいね。

おつかれさまでしたおやすみなさい！

#mstylemayu #ヒーリングヨガ雫　#堺市東区ヨガ