ざっくりと計算したら18年くらい。
昔の私が見たらきっと驚くだろうし拍手するはず。
はじめは
ダンスから始めてヨガに出会ってピラティスを覚え
調整系の勉強をして筋トレに励む日々を送り今に至る。
何かを始めることはいいきっかけ。
でもやめてしまうとそれまでなのかと思います。
長く練習していくと少なからず上手くなるし進歩もする。
種類はどうあれ、習慣を継続出来ていることは
何よりも自分を肯定するという自信がつくものです。
しょっちゅう、しんどくてやめたくなる筋トレ。
でもやめない。
ドSであり、ドMなのだ。笑
環境や体の変化も時間の分変わっていくし壁も次々に出てくるけど
これからも成長の未来への希望は持っていたい。
酷暑やけど、今日も筋トレとダンス練習。
頭がアホになるくらいの汗かいたけど
そんな自分にYESをあげたいと思います。
「皆さんも日々がんばってる分褒めてあげてくださいね。」
今日も最後までお付き合いくださりありがとうございます。
今後も宜しくお願いします。
#mstylemayu #ヒーリングヨガ雫 #堺市東区サークル
#まゆ #体と心の研究所 #心身浄化 #リフレッシュ道場
めちゃくちゃ暑いですね。
連日頭がぼーーーっとしている私です。
体調の不具合、今はだいぶ回復してきたので
筋トレ、再開しました。
股関節も問題なくちゃんと支障なく動いてくれてます。
体の年齢はどうしても劣化したり老化することは
逃れられないのでその分使い方を工夫する技術が必要。
サボりがちで、だらしのない思考に
つい乗っ取られそうになりつつもジムへと向かう日々。
今までの私は、何をやっても続かない人生だったけど
ヨガとダンスとトレーニングは続けられている。
寝込んでばかりの虚弱体質の私が
ここまで成長できたのは本当にびっくりしているわけです(笑)
「私が出来てるんだから
あなたも頑張れるよ。」
もし、あなたが弱気になってしまう時があったら
そっと背中を押して上げれる存在でいたいと思います。
これからも健康的に若々しく過ごしていきましょうね！
我が家のモンステラ
元気いっぱいに夏を満喫しております。
夏は苦手やけど
夏が大好きなモンステラは好き。
酷暑ですが快適にお過ごしください。
#mstylemayu #ヒーリングヨガ雫 #堺市東区ヨガ
#まゆ #体と心の研究所 #自力整体
昨日の夜、股関節の付近が痛くなって違和感を感じた。
特に筋トレを無理したわけでもなく体を冷やした覚えもない。
原因の不明での症状だったのです。
ある程度は何パターンかの対応を進行してみたわけですが
全く良くならない。どころか悪化して膝まで痛くなり歩行困難に。
「あああああああああああ。こりゃマズイ！！！」
祝日で医院もやってないし、
しかも翌日の朝から有酸素系の足使いまくりのクラスの代行が決定している。
足激痛で引きずって、代行業務は悲惨すぎ。
どうしよ
足が急変するのって、こんなに焦るんや！
経験して初めて辛さを痛感しました。
どうなるか未確定で不安要素を持ち越し今日の朝を迎えました。
（急すぎの場合レッスンの他の先生は見つからない地獄）
レッスンを休講にはしないように何とかしないと。。。
メンタルへのダメージが半端ない状態でしたが
起きてからの様態は意外にも落ち着いてました。
少し気にはなる程度ですが普通に歩けます。
「？？？？？？？」え？って感じです。
でも、ぶり返しが来る可能性だってある。
で、いざスタジオ入りしてフルで動いたんですが大丈夫。
よかった。
ん？でも何で？
あんなに痛くて歩けなかったのに。
「・・・・。謎・・・。」
結局のところ坐骨神経痛みたいな症状だったのですが
一晩で治るものなのか、実に体の不思議です。
でも本当に迷惑かけずに済んで一安心です。
今まで体を壊してボロボロになっても
レッスンをこなしてきた経歴があるのですが
今回のパターン（足）は初めてだったので恐怖でした。
でもその裏腹、痛くてもクラスを成功させてみせる！
という、ど根性な精神も存在。
結局、
人間は弱さも強さも秘めているということなのかもしれません。
普段、体のケアはしているつもりですが
いつ何らかのきっかけで不具合が起きるかは想定できないこともある。
今回の教訓です。
そして
「体が普段ちゃんと動いてくれていることの有難さを痛感した」
これが何よりの気づきです。
皆様もお体大切になさってくださいね。
不具合が起きても諦めないでほしいです
最後まで読んでくださりありがとうございました。
これからも宜しくお願いします。
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