最近食べているおやつ
高カカオチョコレートです。
実は高カカオチョコレートは
腸活にもおすすめのおやつです♡
帝京大学と明治の研究で
カカオ豆に含まれるたんぱく質である
カカオプロテインには
以下の効能があることがわかりました
排便回数の増加便の色が改善排便量の増加腸内フローラの調整腸が元気だと、お通じも
いい状態になるので、
カカオプロテインは
腸が元気になる要素がたくさんありそうです。
ただし普通のチョコレートだと
砂糖が多く、腸内細菌には良くないので
高カカオチョコレート(カカオ72%以上)が
おすすめ
最近はコンビニでも買えるので、
おやつを選ぶ際に
高カカオチョコレートもぜひ！