最近食べているおやつ![スイーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/270.png)
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高カカオチョコレートです。
実は高カカオチョコレートは
腸活にもおすすめのおやつです♡
帝京大学と明治の研究で
カカオ豆に含まれるたんぱく質である
カカオプロテインには
以下の効能があることがわかりました
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腸が元気だと、お通じも
いい状態になるので、
カカオプロテインは
腸が元気になる要素がたくさんありそうです。
ただし普通のチョコレートだと
砂糖が多く、腸内細菌には良くないので
高カカオチョコレート(カカオ72%以上)が
おすすめ![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
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最近はコンビニでも買えるので、
おやつを選ぶ際に
高カカオチョコレートもぜひ!