Beauty腸セラピストの静香です
昔、百貨店の化粧品カウンターに通っていた頃、販売員さんに毎回お肌をほめられていました
それはとてもうれしかったのですが、内心複雑な気持ちでした…
それは小さい頃からアトピーで、体には症状があったから。
見えないところには…と何度も思いました。
最近は食べ物、サプリなど内側からのケアもやりつつ、これも前より念入りにやっています！
それは…
保湿です♡
当たり前のことじゃん！と思いましたか？
もちろん昔から保湿はしていましたが、今やっているやり方に比べたらあれは保湿とは言えないなぁと思います
朝と夜、皮膚科からもらったりあるいは市販の保湿剤を朝晩塗るだけ。
今のやり方は本当に丁寧にたっぷりとお肌を柔らかく潤すようにやっています。
保湿のやり方
①スプレーボトルに入れた化粧水をお肌にシュッシュとする。
量は肌から滴るくらいまで！
②手でプッシュしてお肌に入れ込む
③これをお肌がもちもちするまで2～3回繰り返す
④最後に乳液を同じく肌に入れ込むように塗って終わり♡
①スプレーボトルに入れた化粧水をお肌にシュッシュとする。
量は肌から滴るくらいまで！
②手でプッシュしてお肌に入れ込む
③これをお肌がもちもちするまで2～3回繰り返す
④最後に乳液を同じく肌に入れ込むように塗って終わり♡
これを体全体にやっています。
なので正直時間がかかります…
しかも2～3時間おきにやるのでかなりの時間を自分のために使うことになるんです。
でも、それが大事なのかなぁと思います。
私の場合ですが、仕事でも人のサポートが多いので、どうしても自分のことは後回しになりがちなんです。
(子育て中のお母さんとかもそうかもしれないですね。)
なので、自分のために使える時間をきちんと作るところも、同じくアトピーには大事なのかなぁと思います。
不思議なもので、ちゃんと自分に向き合えているときは症状が軽くなりますし
ちなみに保湿剤は高いものはつかっていません。
続けることが優先なので！
でも、ひとつだけ成分表でチェックするポイントがあります。
選び方については、ちょっと長くなったので、別記事に書きたいと思います
今日もお読み頂きありがとうございました♡