妊活中の女性のための９０日間実践プログラム
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すでに数名の方からお申し込み、お問い合わせいただいています。
質問などがあれば、お気軽にお問い合わせくださいね。
『妊活』をテーマに、私が経験したことや、感じたこと、気付きなどをシェアしていきます。
詳しくはこちらをどうぞ⏬
私の経験が現在妊活をされている方にとって、
何か参考なったり、新たな気付きに繋がればいいなーと思っています。
↑前回の記事で、
私は東洋医学と出会い、
養生を実践し、
ココロとカラダの両方と向き合ってきたことで
妊娠することが出来たと書きました。
今回からは、
これから開催する９０日間実践プログラムでは
具体的にどんなことをするの？？
東洋医学を使ってどうやって、
ココロとカラダと向き合っていくのか？について、
私の例を紹介しながら説明していきますね。
体質チェックで体調や体質を把握
まずは、2種類の体質チェック表を使って、
ご自身はどのタイプに当てはまるのか？を診断していきます。
①気血水チェック
身体を構成する成分である『気』『血』『水』。
これが不足しているのか？滞っているのか？
で、6つのタイプに分かれます。
(混合タイプもあります)
ちなみに、私は『気虚』というタイプに当てはまっていました。
気虚とは、
身体を動かすエネルギーである『気』が不足している状態のこと。
以下のような特徴かあります↓
気虚タイプの場合の起こりやすい症状
・疲れやすい
・風邪を引きやすい
・朝、起きられない
・食後に眠くなる
・むくみがち
・胃腸が弱い
・冷え
気虚タイプの場合の月経特徴
・少量の出血が長くだらだら続く
(止まりにくい)
・月経期間が長い
・経血の色がやや淡く、サラサラしている
また、毎月の生理の状態からも、体質をチェックすることができるんですよ〜。
↑この辺りについてはグループ勉強会でお伝えしようと思います。
まずは、
ご自身がどのタイプに当てはまるか？
を知ることから始まります。
その上で、
妊活中の女性のための 実践プログラムのご案内
🍀妊活中の女性のための実践プログラム🍀
＼ココロもカラダも軽やかに／
妊活女性のための
“心の紐解き”＆“授かり体質”
９０日間実践プログラム
募集期間は3/31（日）まで。
残席2名！！
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