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✨自己紹介✨しーか
２０２３年1月産まれの男児を育てる、
アラフォーパート介護士。（現在は育休中）
心身の不調に陥った経験から、東洋医学と出会い養生を実践。
自分責めの日々から脱出し、幸せを手に入れパワフルに活動中。
現在は、育児をしながら漢方養生指導士として東洋医学や漢方養生の魅力について発信しています✨
私の経験と伝えたいことはこちらから⏬
今日は、TOMOさん の
『2024年のbeingと今年の漢字を設定する』という企画に参加しました🥰
年末にTOMOさんがこのお話会について説明するスタエフライブに参加したのですが、
beingとは在り方、価値観、テーマ。
どんな気持ちを味わいたいのか
どんな風に在りたいのか
どんな自分になりたいのか
それを設定していくというものだそうで。
私は今年色々挑戦していきたいこと、達成したいことたくさんあるのに。。
そのほとんどがやること＝doingということを知り、
心を置き去りにしていたのかも？！
これは絶対参加して、beingを設定しなければ！と思ったたのです。
今回TOMOさんと1対1でお喋りをしながら
◎在り方にフラグを立てる
◎今年の自分の気持ちにフラグを立てる
というワークをしました✨
息子のお昼寝のタイミングか合わず息子も参戦したのですが😂
TOMOさんの優しく、ふんわりとした空気感のおかげでリラックスしながら、とってもほっこりとした気持ちになりました。
2024年のbeingを決めるワークでは
自分のあり方や、気持ちについて考えてた際に出たキーワードをもとに色々考えててみたのですが。。
自分ではなかなかドンピシャとくるまでいかず😭
TOMOさんに深堀りしてもらいながら、
2人であーでもないこーでもないと考えて
（結局、時間間内では決まらなかったのですが）
決定した3つのbeingはこちら⏬
①原点
悩んだときは思い返そう！
私には大好きで安心して過ごせる大切な場所がある。
今年は仕事復帰も控えているので、
仕事、育児、家庭＋自分のやりたいことにも挑戦していきたいし、頑張りたいというやる気は十分ある！
だけど、きっと自分が思うよりも両立は難しかったり、途中で何のために頑張るのかわからなくなったり悩んだりすることがあると思うので、、そんな時は大切な家族や大好きな仕事の存在があるという原点に立ち返りたいな〜と思います😊
②きっかけ
等身大の自分を発信しよう！
それが悩む誰かの一歩踏み出すきっかけになるかも。
今年の抱負にも挙げたアウトプットを強化すること！！
日々の出来事やその時の気持ちなど、等身大の自分としてブログやスタエフなどで表現することで、自分を見つめ直しながら過ごしたい。
そして、そんな私の発信から新たな出会いが生まれたり、自分と同じ様な想い悩みを持つ人の背中を押すことができるかもしれない。
私の願いでもある養生の魅力も広めていくことにも繋がるかもしれない、そんな、きっかけになればいいな〜と思っています。
③癒やし
自分を癒やし、相手も癒そう！
毎日頑張る自分を褒めて＆もっと甘えて大丈夫。
有り難いことに、私のブログややスタエフから感じ雰囲気は柔らかくて癒やされる〜と言われることが多いので、癒やしをテーマにしました🥰
ついついあれこれ頑張りすぎてしまうのでそんな自分に対して褒めてあげたり、甘えベタなのでもっと周りに甘え大丈夫だよ！と声をかけてあげたりと、
自分を大切にして、自分も相手も癒せる存在になりたいなと思います😊
そんな想いを込めた今年の漢字も決まりました🥰
その今年の漢字を今回はの企画では、
まりもさん が書にしてくれるという素敵なプレゼントがあるのです🎁
届くのが楽しみ〜😍
データが届き次第、ブログで発表したいと思います😊
⏩次回に続く。
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