40代の不調：お食事以外の原因と対策

こんにちは！

女性の不調を減らすお食事コンサルタント

野原みちよです

私たちが今抱えている

不調や病気・・・・

それは、単なる

「厄介なもの」

「戦うべきもの」

「イやなもの」

「悪いもの」

と思っていないでしょうか？

私たちにひきおこる、不調や病気って
決して敵ではありません。

私たちに何かを訴えかけているんです。

それは、食生活の事かもしれない、

それは、生活習慣のことかもしれない、

それは、あなたの心の中の事なのかもしれない。

不調や病気として一生懸命、問いかけてくれています。

不調や病気は、けなげにあなたに気づかせてくれようとしている使者です。

それを敵だとみなして、薬や治療で消し去っても、
本質は何も解決しないのです。

不調や病気が、まさに命を懸けて伝えてくれているメッセージに、耳を傾けてあげる必要があるのです。

●人間関係

●お金の事

●コンプレックス

●我慢していること

●仕事の事

●子育ての事

実はたくさんたくさん悩んでいませんか？

そうした悩みが、今の不調や病気の本当の原因という事もあるのです。

どんなことで悩んでいるか、

今日嫌だったこと、

ノートに書いてみませんか？

今日はどんなことで悩みましたか？

どんなことにイラっとしましたか？

どんなことに我慢しましたか？

自分自身のブラックな気持ち、

弱い自分、

本当の自分の感情、

全て吐き出してみませんか？

本気で不調や病気をやめると決めたなら
自分そのもの、思いや気持ち、
全てを言葉で出すことを恐れないことです。

まずは、自分の思いをすべてノートに書きだす。

頭の中をノートに投影させる。

視覚化する。

ノートとペンを使って
自分を表に出す練習をしていきましょう。

不調や病気の原因は、
あなたがいつも隠している感情にもあります。

だから、安心してね！

自分で不調や病気を終わらせることが出来るという事です。