51キロくらいで24.6%くらい
脂質異常症からの脱出めざして
3回トレーニング終了。明日7/6月曜も行きます。
今日は、RRRでサラダ大きいの２つ、きのこのマリネ、いろいろきのこのアヒージョぽいやつ、アペタイザ3種、和牛3種150g
からの、叙々苑に。
オイキムチ2個、叙々苑サラダ1.5個
海鮮 タン塩 ロース きのこ くらいかな。
あほだね！
でもおいしい。
叙々苑サラダのドレッシングはかなり糖質ありそうな雰囲気だなそういえば。
明日はトレーニングしよう。
そのあと有酸素もできたらしよう。