アーリー・エクステンションは必要？

一味違う、アーリー・エクステンションの考え方です。



プロのデータ（ギアーズ）や練習方法を見たい場合は、オリジナルの動画を見てください。
壁にお尻をつけて練習する方法も紹介されていますが、一般的なやり方とはちょっと方法が違うような感じです。