DIETを本格的にスタートして約2ヵ月で、とうとうー7kg！！！
途中目標体重、達成で～す٩(>ω<*)و
これは序章にすぎません<( ¯﹀¯ )>
次のダイエットが始まるじょ～♪♪
これまでは、（序章）
・暴飲暴食を止める
・自分の胃に合った食べ方、食べ物を選ぶ
・食べ方、食事を中心にしたDIET
（今ここ－7kg）
これからは、（本章）
・身体を引き締めたり
・姿勢を気をつけたり
・体の歪みを正したり
・筋力をつけて基礎代謝をあげるDIET
そして、最終的には（エピローグ）
・日頃の食事を気をつけて、
・その上で楽しむ食事を取り入れる
・運動、マッサージを生活の中に無理なく取り入れる
(*˘︶˘*)✨✨✨たのしみ♪♪