こんにちは白猫です♪
1ヶ月かけて習慣をつけるチャレンジ
最初の３日間～１週間をしっかり守るのがポイントです
今月の目標！
ゲームアプリの時間を制限する
相変わらず携帯依存が治らない私ですが
最近眼精疲労と目の乾燥がひどく、危機感を感じてきました
とくに長い時間やってしまうアプリがあるので、朝晩だけに限定します！
ネットサーフィンの少し減らそう～
先月の目標は
毎朝の運動習慣をつける（5分）
５分運動して暖かくなったら着替えることにしたので
バッチリ続きました♪
プランク+軽いヨガや筋トレをしてます
みなさんは何か身につけたい新しい習慣はありませんか？
ぜひコメント欄に宣言してみてくださいね
