第63４回　6/19・「ほめて笑って楽しい人生」東京白金ラフタークラブ実施しました

東京白金ラフタークラブの

初宮アイラです。

634回のラフタークラブセッションは

まりまりちゃん・あやえちゃん・さゆりちゃん

てっちゃん・ひろみちゃん（わかめちゃん改め）

三回目参加のチャーリーさん・ひーちゃん

はじめて参加のりかちゃん

アイラで行いました。

泰三さんは所用でお休みです。

ストレッチの後

近況報告

定番のラフターで笑い　藍染の1メートルラフターも。

やまびこロングトーンラフターから各自リード・・・。

　　男声お二人のお声が部屋に響き渡り、重厚なやまびこに・・・。

キャンセルラフター　　脱皮ラフター　で変容・・・。　

いい言葉ラフターでみんなで回し、携帯電話ラフター

野菜ラフター＆ありがトマト・・・。

野菜ラフターは、初めて参加の　りかちゃんにとってもうけてました。

よかった・・・。

今回初めてカレーライスじゃんけんをご紹介してみました。

グーチョキパーを

グーカラ　　　チョウカラ　　パーカラにして

あいこは先に水といったほうが勝ち。
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①「カレーライス」の掛け声に合わせてじゃんけんをします。「ス」のタイミングでじゃんけんの手をだします。

②勝った方が掛け声を言います。「○○カラ」のタイミングで次の手を出します。
「グー」で勝ったとき…「グーカラ　グーカラ　○○カラ」とリズムを取る
「チョキ」で勝ったとき「チョーカラ　チョーカラ　○○カラ」とリズムを取る
「パー」で勝ったとき…「パーカラ　パーカラ　○○カラ」とリズムを取る

③②を繰り返し、「あいこ」になったら素早く「水！」と言います。
　　先に水と言えた方が勝ちです。

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最後は蓮の花ラフターで地球に平和の花を大きく咲かせました。

ほめカードと自己紹介ほめトランプで

ほめてほめられて…あたたかい気持ちになりました。

最後はひろみちゃんリードのハミング瞑想・・・。

　　男性のお声もまじりあい　絶妙なハーモニーで

　　心地よく　とけあい　みんなひとつに・・・。

　　美しいハミングでした。

まりまりちゃんの野菜ラフター

（こちらから↓）
https://youtu.be/SwYo1y5

ご感想をいただきました。

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・皆様、ありがとうございました♪

　楽しく笑って、脳活して、癒されましたー。

　盛り沢山な充実した時間でした。

・ありがとうございました。

　やはり男性おふたり入るといいですね〜！

　沢山動いて沢山笑いました。