こんばんは！
城石淳吾です！
3月に入り春がもうすぐに近づいてきました。
春が近づいてきた一方で、この時期に花粉症で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
花粉症対策として、ヨーグルトやシナモンなどが有名ですが、僕が1番実感しているはマスクです。
近年、流行している流行り病の影響でマスクをしている方も多いと思います。
マスクでも布マスクでなく、不織布のマスクの方が症状を緩和してくれているように感じます。
さて、これから花粉と上手く付き合っていくコツについて書いていこうと思います。
外出するときは不織布マスクをして、家に帰ったら手洗いうがいと顔を洗うことが大切になってきます。
近年の流行り病対策としても手洗いうがいは挙げられていますが、花粉症対策としても個人的に実感しています。
これからの時期より一層、花粉で悩んでいくことが多くなるかもしれません。
しかし、症状を緩和するための対策を取ることによって悩みも軽減していきます。
食べ物で対策するのもいいですが、まずは体内に取り込まないように対策していきましょう。
それではまた！
城石淳吾