体重79.8kg 前日比 +0.2
お通じ×
朝食を並べた瞬間に義親からお昼にとんかつ屋さんに行こう！とお誘いがあり朝はお味噌汁のみ。
(朝ごはん食べた後じゃなくて良かった〜)
自分では作らない揚げ物。ここぞとばかり堪能させていただきました😋
おかげさまで夕食後もずっと食べ過ぎかな？と思うくらいお腹いっぱい。
油物をたべるとより胃の中でもたれる感じがします。
7:30 リベルサス
10:00 豆腐とワカメのお味噌汁
メトホルミン
12:00 ひれかつ定食(外食)
19:00
混ぜご飯150g とうもろこし1/2
ナスの煮浸し
おやつ
パウンドケーキ