体重 76.5kg 前日比 -0.4
お通じ◯
久しぶりに旦那さんとお出かけ。
2駅ほどお散歩しながら映画館へ。
帰りも2駅ウォーキング🚶♀️
15000歩ほど歩いたので帰宅後お腹が空きすぎてポテチを1袋食べてしまいました😆
1日で約2000kcalの摂取は多かったかもです笑
7:50
リベルサス
9:30
雑炊(昨日の火鍋の残りで)
12:30
ミートソースパスタ1/2
うにいかパスタ1/2
生ハムサラダ🥗1/2
18:00
ご飯100g しらす
酢の物 唐揚げ2個(大)
おやつ
ポテトチップス2/5