人の顔色を伺い過ぎて
疲れちゃったあなたへ
✧ いい人我慢を卒業して
一点美人研究所＊カウンセラー hidamariです
はじめての方は、こちらをご覧ください
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忙しい時や心に余裕がない時
"不機嫌オーラ"を出して
人を寄せ付けない雰囲気出しちゃったり
（わたし、これすごくやってた
）
わざと大きなため息ついたり
大きな物音を出して
／
わたし、ご機嫌ナナメです
＼
アピールする
って事
誰だってやっちゃうと思う
最近、ハラスメントに
とーーーーってもうるさい世の中だけど
これは
【不機嫌ハラスメント】
通称【フキハラ】
って呼ばれてる
立派な
ハラスメント
この間職場のミーティングで
このフキハラが
話題になった時に
上司がこんな風に言ってくれたんだ
『こういう時に
メールでやり取りすると
その不機嫌やイライラが
文章になってしまう
しかもメールって
残る
相手はそのメールを見る度
嫌な気分になってしまうから
こういう時こそ
相手と話すことを
心がけて欲しい』
って
これにはわたしも激しく同意
ご機嫌ナナメで
話す気にもなれないからって
メールやチャットで
済ましてしまおうと思うけれど
メールってさ
楽しい内容ならまだしも
こういう怒りや不安、不満みたいな
負の感情が乗った内容は
相手の《表情》が見えなくて
受け取り側が
《不安》になりがちなんだ
ご機嫌ナナメで
そっけない文章を
勢いでパ―――ンと
送ったら...
そりゃ相手も不快になるよね
それに、
わたしがよく経験してる事なんだけど
どんなに元気なくても
落ち込んでいても
同僚と話して、
他愛もない雑談して
笑ったりしているうちに
不機嫌どっか行っちゃったりするの！
職場とかで
《ご機嫌ナナメ》
になってしまった時
我慢癖のある人ほど
大人になろうとして
その場を丸く収めようとして
一人でその不機嫌を
処理しようとしたがち
それに、わたしは間違ってない
って正しさを伝えようと戦いたくもなる
だから、
不機嫌オーラが
抑えきれず漏れ出してしまう
でも、
一人で処理しようとしなくていいんだよ
正しさを分かってもらおうと
戦わなくていいの
そういう時こそ
メールなんかじゃなく
自分も相手の感情も伝わりやすい
直接話をする
話すから
相手も自分の気持ちも
お互いに見えてくるし
相手の気持ちが分かると
戦闘モードになった気持ちも
和らいでくるようになるよ
ぜひ、意識してみてね
東京駅前でクリスマスマーケットやってたー
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