人の顔色を伺い過ぎて
疲れちゃったあなたへ
✧ いい人我慢を卒業して
一点美人研究所＊カウンセラー hidamariです
はじめての方は、こちらをご覧ください
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断れない
嫌って言えない
これがいいって言えない
そんな
自分の《本音》
が言えない事が
お悩みのあなた
あなたが言えないワケは
ズバリ！！
"本音を言ったらどうなってしまうか"
予想してしまうから
ではないですか？
しかもね
その予想
見事なまでに
ネガティブな未来なの
断ったら
嫌な顔される
嫌って言ったら
怒られる
これがいい
って言ったら
えーーー
そんなの変だよーーーって
否定される
…みたいな
どうですか？？
お心当たり
ないですか？
ちなみにこれ
ぜーーーーーーーんぶ
わたしが思ってた事
そりゃ
本音言って
こんな未来が待ってたら
言いたいことなんて
恐ろしくて
言えるわけないよね
だけど
冷静になって
振り返ってみて
その予想
一体どれくらい
的中してる？？
…ううーーーーーむ
案外
予想外してる事
多くない？？
本音を言ったけど
相手は
「あ、そう？」
って気にしてなかった
あんなにドキドキしながら言ったのに
何か取り越し苦労だったよ
って事なかったかな？
たぶんね
そんな風に
ネガティブな未来を
予想するようになったのは
実際に
怒られたり
嫌な顔されたり
自分とは違う意見を言われて
傷ついた
そんな
《きっかけとなる出来事》が
あったんだと思うの
だから
また同じような想いを
するんじゃないか
って
その怖さから
自分を守るために
仮に
本当に
その予想が当たるような事になっても
傷つかないように
最悪の事態を
想像してしまうんだよね
でも
実際はどう？
毎回、毎回
予想的中
ではなかったんじゃないかな？
そういう
予想を外した事を
一つ一つ
見つけていってみて欲しいの
そうしたら
断ったら
嫌な顔される
嫌って言ったら
怒られる
これがいい
って言ったら
えーーー
そんなの変だよーーーって
否定される
あなたの
その予想の方が
怪しいなって
思えてくるんじゃないかな
本音ってさ
否定されたくないよね
それは
それだけ
あなたにとって
"大切な想い"だから
だから
傷つかないように
予防線を張ってしまう
でも
あなたのその大切な想いを
伝えられるのは
あなた以外に誰もいないんだ
的中率の低い
あなたのネガティブ予想を信じて
あなたの大切な想いを
なかった事にしちゃって
いいかい？？
自分に問いかけてみてね
とは言え
元々口数少ないし
上手く伝えられる気がしない
そんなあなたには
本音は《言葉以外》からも
伝えられる！！
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