私たち、日本人がよく食べて、飲んでいる
お味噌汁
実は
ちょっと信じられないかもしれませんが
お味噌汁は最高の飲む美容液だったんです
なぜなら
お味噌汁には、
抗酸化成分やタンパク質、ビタミンやミネラルなど
女性の健康と美をサポートする栄養素がぎゅっと詰まっているからなんです
だから
毎日の飲むだけで、キレイへの投資になるんですね
特に
抗酸化作用や美白効果に期待大なんです
まず抗酸化作用
味噌特有の茶色の正体、メラノイジンはとても強い抗酸化作用をもっています。そのため、老化や免疫力を低下させる活性酸素を抑制してくれます。このメラノイジンは発酵が進み色が濃いものほど多く含まれています。
それから、美白効果
これは、大豆が発酵して味噌になる過程で生成されるリノール酸がメラニンの合成を抑制してくれます。緑黄色野菜入りだとさらに美白効果アップするんです！
その上、代謝アップ
発酵食品である味噌は、脂肪の合成を抑えて脂肪を蓄積しにくくさせる必須アミノ酸やエネルギー代謝にかかわるビタミンB群が多く含まれている他、酵素が豊富に含まれているので、代謝アップにつながるとともに、余分な脂肪を排出してくれる手助けをしてくれるのです。
毎日飲んで、内側から美人に。
今日からできる。お味噌汁美容はじめましょう
やっぱり、日本食って、すごくないですか
日本人であることに感謝
最後まで、お読みいただきありがとうございます。